练完瑜伽后注意事项

瑜伽后能跑步吗

瑜伽后能跑步吗

冰舞恋雪66 发布 2015-09-23
练完瑜伽之后,不少人为了强化运动效果还想要进行别的体育项目,比如强度较小的跑步。这样做可以吗?特别是想要减肥瘦身的人,练完瑜伽再去跑步是不是可行的呢?瑜伽后能跑步吗练完瑜伽之后再去...
瑜伽后多久可以喝水

瑜伽后多久可以喝水

壹巴厘 发布 2015-09-23
练习瑜伽看似轻松,不需要大幅度运动,但是如果是练习难度较大的动作也是很容易导致身体出汗的。不少人可能会直接练习完就大量喝水补充水分,这样做可以吗?瑜伽后多久可以喝水一般说来,瑜伽练...
瑜伽后多久可以吃饭

瑜伽后多久可以吃饭

冰舞恋雪66 发布 2015-09-21
有的人练习瑜伽喜欢将时间放在饭前,练完之后就马上吃饭。其实这样做是不利于消化。空腹练习瑜伽固然是可以,但是可不能练完后就吃饭,那么瑜伽后多久可以吃饭呢?瑜伽后多久可以吃饭练完瑜伽最...
瑜伽后多久可以洗澡

瑜伽后多久可以洗澡

冰舞恋雪66 发布 2015-09-21
练完瑜伽之后,有的人可能会直接去洗澡,也有的人可能会在练习瑜伽之前洗澡,而练完之后却不洗。因为我们说瑜伽练习完之后是不宜马上洗澡的。那么瑜伽后多久可以洗澡呢?瑜伽后多久可以洗澡一般...