练完瑜伽后注意事项

冰舞恋雪66 发布 2015-09-23

练完瑜伽之后，不少人为了强化运动效果还想要进行别的体育项目，比如强度较小的跑步。这样做可以吗？特别是想要减肥瘦身的人，练完瑜伽再去跑步是不是可行的呢？瑜伽后能跑步吗练完瑜伽之后再去...

壹巴厘发布 2015-09-23

练习瑜伽看似轻松，不需要大幅度运动，但是如果是练习难度较大的动作也是很容易导致身体出汗的。不少人可能会直接练习完就大量喝水补充水分，这样做可以吗？瑜伽后多久可以喝水一般说来，瑜伽练...

冰舞恋雪66 发布 2015-09-21

有的人练习瑜伽喜欢将时间放在饭前，练完之后就马上吃饭。其实这样做是不利于消化。空腹练习瑜伽固然是可以，但是可不能练完后就吃饭，那么瑜伽后多久可以吃饭呢？瑜伽后多久可以吃饭练完瑜伽最...

冰舞恋雪66 发布 2015-09-21

练完瑜伽之后，有的人可能会直接去洗澡，也有的人可能会在练习瑜伽之前洗澡，而练完之后却不洗。因为我们说瑜伽练习完之后是不宜马上洗澡的。那么瑜伽后多久可以洗澡呢？瑜伽后多久可以洗澡一般...