1、龙眼肉性温热，故而内有痰火及食滞停饮者忌食。 2、孕妇因怀孕后阴血偏虚，往往大便干燥、胎热，不宜食龙眼肉补身，否则容易引起流产。

龙眼和荔枝就好比兄弟，外型相似、盛产季节接近，含糖量也都很高，但龙眼和属性湿热的荔枝不同，可滋补强身、补血、润肤美容，因此常被用来做为中药材。龙眼果肉内含有丰富的维生素C和维生素K，且其维生素C的含量甚至远比荔枝还高！

采用龙眼肉（桂圆肉）150克。用锅蒸熟。日分2次食用。止血镇痛。用治大便下血。注：据《医学衷中参西录》介绍，一童子 六七岁，大便下血，数日服药无效，用此方旬曰而愈。

龙眼不论是在中医还是西医都是属于孕期禁止食用的一种水果，龙眼性温、味甘、甘温极易助火，动胎动血。孕妇气机失调，出现热象，火动阴血，血势妄行，势必造成出血。这样，便会发生孕妇“见红”、早产。

龙眼肉可以有效地降低血脂。桂圆还可以有效地提高人体的免疫力。龙眼还有一定的美容养颜的效果能够有效的增强皮肤的张力消除，皱纹的功效。还可以有消除疲劳，增强记忆的功效，在生活当中，不管是老人还是小孩，都可以适当的吃一些。

孕妇可以多吃龙眼。龙眼有丰富的维生素，多吃可以帮助孕妇减少子宫下垂的问题。所以，孕妇多吃龙眼的话可以起到安胎补气的作用，是保胎的好食物。

龙眼肉又称为桂圆，它的食用价值很高，能补益心脾，改善气血不足。龙眼味甘、性温、补益心脾、养血宁神。 1、温补：多喝龙眼茶可增进脑力，改善虚冷体质。 2、丰胸：女人主血气，常吃龙眼的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以龙眼作为搭配。 3、安眠：龙眼具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。 4、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。龙眼含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退。

龙眼性温热，吃多了确实会上火。 龙眼的适宜人群 1、龙眼适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用； 2、适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用； 3、适宜年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者食用； 4、龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。 哪些人不宜吃龙眼 龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。 内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食； 凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食； 龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食； 龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食；

龙眼是温热性的水果，吃太多了则生热上火，因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃，多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。 不过适当的词龙眼还是有好处的，只是不要太贪吃，一开吃就停不下来就行，一般人吃龙眼不要超过10个。 另外，下面这些人最好不要吃龙眼： 胃肠肝胆疾病患者：胃病发作期有口苦、口臭、舌苔黄腻等胃热症状的患者不宜食用；桂圆滋腻，不易消化，多食易致一些消化系疾病如溃疡病、胆囊炎发作。 代谢性疾病患者：糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、肥胖甚至高血压等患者都不宜食用，此类疾病患者大都阴虚阳亢，食用桂圆极易上火。另外，桂圆味甘甜，糖份含量比较高，食用后可导致血糖迅速上升，这对糖尿病患者的血糖控制是非常不利的。 一些急性病及慢性疾病的急性发作期：如慢性咳喘病人急性感染期时发热、咯吐黄痰，急性发热、急性胃肠炎、急性热性病等，就不宜食用桂圆。

用干桂圆煲出的汤有特殊的香味，而且经过煲制后干龙眼的肉质和味道都会变得比较好吃。 反过来，用新鲜龙眼煲乌鸡汤，龙眼的香味没有那么浓郁，煲汤以后，龙眼肉也没什么味道了。 建议，新鲜龙眼还是生吃比较好，味道和营养都保存的更好。干龙眼的话，则用来煲汤更好。