龙眼不是发物。 发物指含有丰富营养，或具有刺激性，可能诱发、加重疾病的食物。龙眼性温、味甘，含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物及钙、钾、铁、磷等矿物质，无毒无刺激，是常见的热性水果，有较高的营养及食用价值，并不属于发物。

7~8月份。 龙眼又叫桂圆，在我国南方地区有大量栽培，如广东、广西、福建、云南、海南等地，一般来说，广东、广西等地在7~8月份上市，而海南的是3月份上市。由于地区差异，上市的时间也不同，但我国的龙眼主要是6月份之后上市。

早上的时候。 龙眼中含有丰富的营养物质，如维生素C、维生素A、蛋白质、碳水化合物及钙、铁、钾、磷等矿物质，早上消化吸收功能较好，适量食用龙眼，能快速为身体提供热能，并补充多种营养物质。另外，龙眼中含有较多的糖类物质，不适宜晚上吃。

常温保存 龙眼在常温中能保存多久，和龙眼的质量有很大关系，品质较佳的龙眼可以存放3~4天，不新鲜的龙眼只能存放1~2天，如果是晒干的龙眼，可以在常温中保存10~15天。不论是新鲜龙眼还是干龙眼，都要采取正确的保存方法，以免发霉变质。 冰箱冷藏 冰箱冷藏是常用的食物贮存方法之一，将龙眼放到冰箱冷藏，既不会破坏其含有的营养物质，又能延长保鲜期，一般来说，新鲜龙眼可以存放5~7天，而干龙眼能保存1个月左右。

龙眼泡水的方法: 1.先将红枣，龙眼分别剥开去核。 2.再用热水冲泡，大约8-10分钟。 3.最后加上砂糖即可。

需要去皮。 龙眼的果肉被果皮完全包住，一般来说，都是直接吃果肉，因为龙眼皮主要含纤维素，吃起来口感较差。另外，用龙眼泡水需要去皮，这样有利于龙眼中的营养物质及有效成分析出，去皮泡水喝营养更丰富、口感更佳。

可以泡水喝。 龙眼中含丰富的维生素C、维生素k、葡萄糖、蛋白质及钙、铁、磷等矿物质，适量食用能提高热能、补充营养，龙眼除了可以直接生吃外，还能泡水、煮粥、炖汤等，有多种多样的吃法，泡水喝是较常见，也是较简单的一种食用方法。

6~8颗。 龙眼性温、味甘，过量食用容易导致体内燥热之气过重，从而引起身体不适，而且龙眼中含有较多的糖类物质及蛋白质，吃多了会刺激胃酸的分泌，可能会造成肠胃不适，因此龙眼不宜过量食用，一般来说，一天吃6~8颗即可。

不可以多吃。 龙眼又叫桂圆，含有丰富的营养物质，如维生素、蛋白质、矿物质、脂肪等，还含有胆碱、鞣质、酒石酸等成分，有较高的营养价值，虽营养丰富，能滋补身体，但也不宜过量食用，任何食物适量食用才有益健康，如龙眼吃多了既不利于其所含营养物质的吸收，还可能导致身体不适。