配方：生姜适量 制法：将大片生姜放入水中一起煮沸，水煮10分钟后，将沸水冷却至40度左右（适宜自己泡脚的温度）开始泡脚，待水温下降时在加入生姜水，一般泡15分钟左右，略微出汗为宜。 功效：生姜可以祛风散寒，泡脚可以促进血液循环，降低尿酸，所以生姜泡脚对于缓解痛风有一定的疗效。

配方：生姜20g、车前子30-60g 制法：一副药添三碗水，用砂锅小火煎二十分钟，每付药煎两次。煎完后，兑在一起分三次喝。 功效：生姜可以祛风除湿，车前子可以清热利尿通淋，渗湿止泻，明目，祛痰。此药方对于缓解或治疗痛风有一定的疗效。

将生姜捣烂成汁，用纱布过滤，然后用水煮热，取出后温度控制在60-70度左右，热敷到病痛部位，一般热敷3-5次，时间在30分钟左右，这样可以有效缓解痛风的症状。

男性容易患痛风 男人比女人易患痛风，男女发病比例为20：1。而且，女性患痛风几乎都是在绝经以后，这可能与卵巢功能的变化及性激素分泌的改变有一定的关系。 年龄大的人 年龄大的人比年轻的人易患痛风，发病年龄约为45岁左右。不过，由于近年来人们生活水平普遍提高，营养过剩，运动减少，痛风正在向低龄化发展。现在30岁左右的痛风患者也很常见。 体重肥胖的人 肥胖的中年男性易患痛风，尤其是不爱运动、进食肉类蛋白质较多、营养过剩的人比营养一般的人易患痛风。 运动量少的职业 企事业干部、军人、教师、私营企业主等社会应酬较多和脑力劳动者易患痛风。 进食高嘌呤食物的人 进食高嘌呤饮食过多的人易患痛风，贪食肉类的人比素食的人易患痛风。 经常喝酒的人 酗酒的人较不饮酒的人易患痛风。从上述痛风的高发人去来看，大部分因素都是生活中造成的。

儿童也可能患痛风 虽然痛风的人发病高峰年龄在40-45岁，但痛风也具有遗传倾向，所以小于10岁的儿童也有患痛风的可能，儿童患痛风一般具有以下特点： 发病少 10岁以前痛风很少发病，发病率大概千分之二。 多为原发性 儿童痛风大部分有遗传倾向，多数近亲中也有痛风患者。 发病凶险 儿童关节炎比成人来势凶猛，发展迅速，发病频繁，疼痛剧烈。 合并肾病 肾结石症和肾功能损伤常儿童痛风的首发症状，关节炎长出现在肾病之后，发生关节炎时，化验检查多有蛋白尿、血肌酐升高、肌酐清除率下降等现象。 继发性痛风 儿童痛风的继发性病有急性或慢性肾病、恶性肿瘤、包括白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤等。

据临床数据表明，95%的痛风患者属于男性，高发年龄在45-50岁左右，少数20岁左右的男性也可能患有痛风。 不过，女性要比男性的患病率低，这是因为女性的雌激素能够促进尿酸的排泄，不过进入更年期的女性也容易可能出现痛风。

饮食异常 年轻人的生理功能活跃，体内尿酸分解酶充足，但如果长期食用大量海鲜、动物内脏等高嘌呤食物，就容易造成血肿尿酸水平异常增高，从而诱发痛风的发生。 内分泌功能异常 年轻人除了有不良的饮食习惯外，还可能由于长期的工作压力、疲劳，导致人体内分泌功能异常，从而导致尿酸无法正常排出体外，导致尿酸盐晶体沉积，诱发痛风。 职业因素 尿酸盐的沉积主要累积在足弓、踝、腕等小关节。而大多数的年轻人属于白领职业，长期坐在椅子上，这样更容易促进尿酸也在下肢的沉积，诱发痛风的初选。

年轻人可能得痛风 痛风与饮食不规律有关，经常吃高嘌呤食物：例如：啤酒、白酒、海鲜、肉类等。 现在，我国人民的生活水平整体提高，饮食结构发生变化，高嘌呤、高蛋白、高脂肪的大量摄入，以及生活方式的改变，痛风的发病年龄逐渐年轻化，及时20岁左右的年轻人也可能由于饮食的极其不规律，导致体内沉积较多的尿酸盐晶体，从而诱发痛风的出现。

带皮生吃 将洗净的抗风红（东北雌性红萝卜）切条或切片带皮生吃即可，但要细细咀嚼，以免造成胃部不适。如果是在白天，那就再配上一壶清淡好茶，效果会出奇的好。（此方法尤其适宜办公室工作人员，可立竿见影地提神醒脑）。 榨汁、渣混合汁 将抗风红（东北雌性红萝卜）带皮清洗干净后，切成一厘米见方的块，将榨汁机的过滤网摘除，然后放入200毫升45℃以下的温水，加适量的橄榄油、蜂蜜、生姜，榨成的“汁、渣混合汁”在10分钟内喝光，否则易被空气氧化，影响疗效。 注：此方法不适宜在临睡前使用，临睡前宜生吃细嚼；胃病患者不可榨汁，必须细细咀嚼，否则会造成胃部不适。 糖醋萝卜丝 将抗风红（东北雌性红萝卜）洗净，带皮切成丝，放入适量白糖和醋拌匀即可；特点是酸甜适口，入口清爽，别有风味。

原料：大抗风红（东北雌性红萝卜）（东北大抗风红（东北雌性红萝卜））400g 用法：将大抗风红（东北雌性红萝卜）洗净，连皮切块，加200毫升50度温开水，加适量蜂蜜，生榨汁，10分钟内全部饮下（生吃细嚼也可）30～120分钟即可见到效果。日饮2次，早饭前、晚饭后(一小时内不能食用任何其它东西,以免影响疗效)，直到症状消失。