无症状期的饮食指导 在痛风的无症状期，一般表现为高尿酸血症。对于这一时期的患者，其饮食应遵循以下几点。 限制高嘌呤食物 进食高嘌呤食物如动物内脏、浓肉汤、火锅汤、豆类、鱼子、贝类、熏肉、火腿、猪肉、鹌鹑、兔肉、鳝鱼等，不利于疾病的恢复。在无症状期，痛风患者嘌呤的摄取量应限制在每日150毫克以下。 限制热量摄入，适当控制体重 痛风与肥胖、糖尿病、高血压及高血脂等关系密切。痛风患者糖耐量减退者占7%~14%，高甘油三酯血症者达75%~84%。因痛风患者多伴有肥胖、高血压和糖尿病等，故应减轻体重、限制热能，体重最好能低于标准体重10%~15%;热量根据病情而定，一般为6270~7524千焦( 1500~ 1800千卡)。减重应循序渐进，切忌减重过快，否则容易诱发痛风急性发作。 多食碱性食物 尿酸在酸性环境中易结晶析出，在碱性环境中容易溶解。因此，痛风患者应多食钾多的碱性食物，如蔬菜(白菜、芹菜、西蓝花、生菜、冬瓜、黄瓜、茄子、萝卜等)、水果(苹果、香蕉、西瓜、猕猴桃等)、牛奶等。此外，山慈姑有降尿酸的作用，对痛风的恢复与预防有很好的作用，可适当

1.足浴时要注意温度适中（最佳温度在40-45℃）。 2.泡脚时间不宜过长，以30-40分钟为宜。 3.水位要淹没痛风关节。 4.泡脚前后多喝水。 5.坚持用热水每天泡脚。 6.泡脚后一定要擦干净穿上袜子，不要晾干，以免受风寒引起痛风发作。 7.在疼痛不发作的前提下，泡脚有益身体健康。但在疼痛发作期不能泡脚，因为此时泡脚，反而会使疼痛和红肿加重。所以，应该在发病24小时后泡脚。 8.足部有皮肤破损或骨骼损伤者，不宜足浴治疗。

羊桃淋蘸方 足浴配方：羊桃、白蒺藜、苍耳、川桐皮、柳树虫末、商陆、蓖麻叶茎、水荭各500克。 制法：上药细研，以麻叶1把，以水适量煎，去渣取汁，熏洗患处。 功效：其可清热祛湿，通络止痛。主治风毒攻手足，疼痛赤肿，行立不得，皮肤如小虫行。淋洗痛处。 五枝汤 足浴配方：桑枝、槐枝、椿枝、桃枝、柳枝各30克。 制法：上药细研，更以麻叶一把，水适量，煎，去渣取汁，熏洗患处。 功效：其可舒筋活络止痛。主治风湿一切筋骨疼痛。淋洗，洗毕宜就便寝，不可见风。 热痹沐浴方 足浴配方：桑枝500克，络石藤200克，忍冬藤60克，鸡血藤60克，川桐皮60克，稀莶草100克，海风藤100克。 制法：煎水沐浴，熏洗患处。 功效：其可清热活血，通络止痛，祛风宣痹。主治关节红肿热痛的急性关节炎。 五枝汤 足浴配方：桑枝、槐枝、椿枝、桃枝、柳枝各30克。上药细研，加麻叶一把，水适量，煎，去渣取汁。 功效：舒筋活络止痛。主治风湿一切筋骨疼痛。淋洗，洗毕宜就便寝，不可见风。

镇痛消炎类药物 这类药物大都是通过抑制环氧化酶阻断合成炎症介质前列腺素，从而产生止痛抗炎作用，可在短期内迅速控制痛风性关节炎的急性发作症状，缓解疼痛、肿胀，同时兼有退热、改善全身不适的作用，是治疗急性痛风性关节炎的主流药物。 肾上腺皮质激素类 人体肾上腺皮质能分泌多种激素，其中糖皮质激素考的松类物质早已人工合成，在临床广泛应用。这类药物具有强大抗炎作用，能对抗各种原因如物理、化学、生理、免疫等所引起的炎症。在痛风急性发作期应用，可减轻渗出、水肿、毛细血管扩张等炎症反应，从而迅速改善红、肿、热、痛症状。 抑制尿酸合成药物 人体中的黄嘌呤、次黄嘌呤须通过氧化酶催化方能形成尿酸。肾上腺皮质激素类药物是黄嘌呤氧化酶抑制剂，可以阻止嘌呤氧化过程，从而减少尿酸生成，降低血中尿酸浓度。 促进尿酸排出药物 促进尿酸排出药物是通过抑制尿酸盐在近曲肾小管的再吸收，增加尿酸排泄。可缓解或防止尿酸盐结节的生成，减少关节损害，亦可促进己形成的尿酸盐的溶解。

防风薏米粥 药膳材料：防风10g，薏苡仁10g。 制法：水煮每日1次，连服1周。 功效：清热除痹，适用于湿热痹阻型痛风。 桃仁粥 药膳材料：桃仁15g，粳米160g。 制法：先将桃仁捣烂如泥，加水研汁，去渣，用粳米煮粥，即可食服。功效：活血祛淤，通络止痛，适用于淤血痰浊痹阻型痛风。 薯蓣薤白粥 药膳材料：生淮山药100g，薤白10g， 粳米50g，清半夏30g，黄芪30g，白糖适量。 制法：先将米淘好，加入切细淮山药和洗净半夏、薤白，共煮，加适量糖即可食服，不拘时间和用量。 功效：益气通阳，化痰除痹，适用于因脾虚不运，痰浊内生而导致的气虚痰阻之痛风。 赤小豆粥 药膳材料：赤小豆30g，白米15g，白糖适量。 制法：先煮赤小豆至熟，再加入白米做粥加糖。 功效：清热利湿，适用于湿热痹阻型痛风。

复方蚂蚁膏外敷 药物组成：蚂蚁100g，秦皮100g，萆薛50g，虎杖50g，六轴子30g，川芎30g，赤芍30g，桂枝20g，甘草10g。 治疗方法：将上药研为细末，装瓶备用。根据病变部位的大小取药末适量，加薄荷油2~5ml，用凡士林调成膏状，均匀地摊在棉纸上，药膏厚2~3mm，敷于患处，在棉纸外盖塑料薄膜，绷带加压包扎固定，2d换药1次，3次为1个疗程。海米m作对中.阶 功效主治：清热利湿，祛风通络，消肿止痛。 青敷膏 药物组成：青黛、生大黄、生半夏、生天南星、生川乌、生草乌各30g，川月石210g，风化硝、大贝母各60g，天花粉90g。 治疗方法：将上药物研细末和匀，然后用药末与凡士林以1:4的比例调匀成膏，存罐备用。用法:清洁皮肤后，视患部大小，用青敷膏摊涂于纱布或棉垫上，厚度约0.5cm，敷于患处并固定，每日换药1次。治疗期间抬高患肢，卧床休息。i水斯意。张8 功效主治：清热解毒，化痰泄浊，消肿止痛。 痛风膏 药物组成：黄柏90g，生大黄、姜黄、白芷、天花粉、厚朴、陈皮各60g，甘草、生半夏、生天南星各30g，冰片20

陷谷穴 取穴：正坐垂足或仰卧位，在第二、三跖骨间，第二跖趾关节近端凹陷中。 功效：主治目赤肿痛，面浮水肿。足背肿痛，足痿无力 内庭穴 取穴：取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，此穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。 功效：清胃热，化积滞。 太冲 取穴：取太冲穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。 功效：燥湿生风。 丘墟穴 取穴：取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。 功效： 昆仑 取穴：位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。 功效：安神清热，舒筋活络 膝眼穴 取穴：膝关节伸侧面，髌韧带两侧之凹陷中，左右计四穴。 功效：利腿膝，主治膝关节酸痛，膝关节炎。 阳陵泉 取穴：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。 功效：主治半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝膑肿痛。

艾灸方法一 患者取合适体位，用艾炷隔姜灸，对关节最红肿的部位施灸5~ 7壮，疼痛较重者，每日1次，疼痛有所缓解者隔日1次，5次为1个疗程，每个疗程之间休息1日 艾灸方法二 患者取合适体位，用艾条回旋灸，每次每穴施灸10~ 15分钟，以患者皮肤感到灼热为度，每日1次，5次为1个疗程，每个疗程之间休息1日。

阿是穴 取穴：这类穴位一般都随病而定,多位于病变的附近,也可在与其距离较远的部位,没有固定的位置和名称。 曲池穴 取穴：屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处；屈肘，于尺泽与肱骨。 功效：清热解表、疏经通络。 大椎穴 取穴：患者在取穴时正坐低头，大椎穴位于后正中线上，颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，约与两肩峰相平（也可正坐低头，手按颈项部骨突最高点处下缘即是）。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。 功效：养生保健、延年益寿等。 身柱穴 位置：位于第3胸椎棘突下凹陷中的一个穴位。 功效：补气壮阳、益智健脑、治疗感冒咳嗽、气喘等。