为了预防和治疗痛风饮食上应做到三多三少：l）多饮水少喝汤血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄使尿酸水平下降汤中含有大量嘌呤成分饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高2）多吃碱性食物少吃酸性食物痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常如果过多吃酸性食品会加重病情不利于康复

车前草茶 原料：新鲜车前草30克、适量清水。 做法： 1、将车前草用清水冲洗干净，去除表面的泥垢，去根。 2、然后放入锅中，加入适量清水，待水煮开后，转小火熬煮十分钟左右。 3、最后去渣，留汁，饮汁服用即可，可代茶饮用。 车前草芹菜汤 原料：芹菜90克、车前草10克。 做法： 1、将芹菜叶择掉，洗净，切小段备用。 2、车前草清洗干净，切成小段，然后将两者一起放入锅中，加入适量清水。 3、大火煮开后，转小火煮20分钟左右。 4、最后，可关火，饮汁。 土茯苓车前草汤 原料：土茯苓15克、车前草15克。 做法： 1、将车前草、土茯苓洗净，放入锅中，加入适量清水。 2、开大火煮沸，随后转小火熬煮10分钟左右。 3、关火，代茶饮用。

按摩足三里有调理脾胃，补中益气，通经活络，疏风化湿，扶正祛邪之功能，是治疗痛风很好的穴位。痛风的发生是嘌呤代谢发生了异常，也就是内分泌出了问题导致不能很好的调节尿酸，按摩足三里可以调节人体各个系统的功能，从而起到治疗作用;再者患有痛风的人群脾胃不能正常运化，需要健壮脾胃，按揉足三里能调整脾胃功能，从而起到调节尿酸的作用。 合谷是手阳明大肠经的主要穴位，名意指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。按摩合谷能使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官疾病减轻或消除，因为合谷有清热泻浊的功效，通过按揉合谷，可以使机体的热浊邪气从大肠排泄，而尿酸则属于热浊邪气之一，并且，合谷穴本身有很好的止痛作用，因此治疗痛风亦有疗效。 丰隆穴是足阳明胃经穴的主要穴位之一，属于胃经，又联络脾经，是常用的治痰要穴，肥胖的人易患腾飞，是因为肥胖人群多因气虚有痰湿所致，丰隆穴有化痰作用，是治疗肥胖症的经典穴，这种化痰作用正是治疗痛风的原理所在，按摩该穴位具有良好的降血尿酸作用，故多用来治疗痛风。

一、经常活动关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。 二、痛风的治疗在日常可用肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20可服下，按摩关节痛处，一般30分钟可减轻疼痛。 三、晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少30分钟，不但对痛风的治疗有好处，还可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外。 四、尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多吃蔬菜、水果、坚果等碱性食物。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等。 家庭预防治疗痛风的简单方法 1、简单的家庭推拿准备的药物很简单：生姜（捣烂成汁用，用纱布过滤），药酒（当地的跌打损伤药酒自己问下就有的买了），高度酒50度以上；这些随便一种都可以； 2、小面积的痛风，比如手脚指头，可以用热敷法或者泡药水法，敷法就是把纱布或者毛巾浸润生姜汁或者药酒，放入煮开也可以，取出后不要太烫（60-70度），热敷到病痛部位，一般是3到5次，时间在30分钟到1个小时；次法可以全身适用。 3、泡药水法顾名思义，类似泡脚的方式，手脚都可以，其中可以加入陈醋泡，陈醋也是种中医；如果有条件整

超高嘌呤食物，痛风和高尿酸的人应该完全避免； 中高嘌呤食物，应该严格限量，在急性发作期不能食用； 低嘌呤食物，几乎无需顾忌其嘌呤含量。 超高嘌呤食物：嘌呤含量＞150毫克/100克 动物内脏：肝、肾、脑、脾、肠等 部分水产品：带鱼、鲶鱼、鲢鱼、鲱鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、基围虾等 部分汤：浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤 中高嘌呤食物：嘌呤含量在75~150毫克/100克之间 各种畜肉：猪、牛、羊、驴肉等 禽肉：鸡、鸭等 部分鱼类：鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼、草鱼等 甲壳类：牡蛎肉、贝肉、螃蟹等 干豆类：黄豆、黑豆、绿豆等 中低嘌呤食物：嘌呤含量在30~75毫克/100克之间 深绿色嫩茎叶蔬菜：菠菜等绿叶菜、芦笋等嫩茎 花类蔬菜：白色菜花等 嫩豆类蔬菜：毛豆、嫩豌豆等 部分水产类：三文鱼、金枪鱼等 大豆制品：豆浆、豆干、豆皮、腐竹、豆腐等 低嘌呤食物：嘌呤含量＜30毫克/100克 奶类：牛奶 蛋类：鸡蛋等 浅色叶菜：大白菜等 根茎类蔬菜：土豆、芋头、白薯、木薯

痛风的人主要控制高嘌呤的食物，具体如下 第一等是：超高嘌呤食物，嘌呤含量在150mg/100g以上，痛风和高尿酸血症的患者应当完全避免这些食物。 它们包括各种动物内脏（肝、肾、脑、脾等）；部分水产品（沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、小虾等）；浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤和羊肉火锅汤等。 第二等是：中高嘌呤食物，嘌呤含量在75mg～150mg/100g之间，患者应当严格限量，在急性发作期不能食用。 它们包括各种畜肉（猪、牛、羊、鹿等）；禽肉（鸡、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、火鸡等）；部分鱼类（鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳗鱼、鳝鱼等）；甲壳类（牡蛎肉、贝肉、蚌肉、螃蟹等），还有干豆类（黄豆、黑豆、绿豆、红小豆等）。 第三类是：中低嘌呤含量的食物，嘌呤含量在30mg～75mg/100g之间。不要过量适量。 它们包括深绿色嫩茎叶蔬菜（菠菜等绿叶菜、芦笋等嫩茎）；花类蔬菜（白色菜花、西兰花等）；嫩豆类蔬菜（毛豆、嫩豌豆、嫩蚕豆）；未干制的菌类（各种鲜蘑菇）；部分水产类（三文鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾等）。 第四类是：低嘌呤含量食物，嘌呤含量在30mg/100g以下，几乎无需顾忌其嘌

你好，你可以采用以下方式解决： 药物治疗 患者出现尿酸高痛风的症状，为了减轻痛风带来的痛苦，可以采取药物治疗的方式进行缓解。目前治疗痛风的药物主要以秋水仙碱、非甾体类抗炎药、激素、促进尿酸排泄药和抑制尿酸合成药为主。 急性发病期主要应用秋水仙碱、非甾体类抗炎药、激素，缓解期主要应用促进尿酸排泄药、抑制尿酸合成药。这些药物在治疗上都有缺陷。疗效差、副作用大成为其临床应用的瓶颈。 注意：由于个人身体状况不同，使用药物和带来的副作用也不一样，请在咨询医生后服药。 去除病因 治疗尿酸高痛风需要从病因着手，通常情况下男性易得痛风的原因，主要是由于喜饮酒、赴宴，而且喜吃富含有嘌呤、蛋白质的食物，使体内尿酸增加，排出减少。长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，特别是在喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。 饮食调理 建议尿酸高痛风患者在日常饮食时，应少摄入蔗糖、蜂蜜等果糖较高的食物，那是这些食物不仅会加速尿酸生成，而且还很容易导致痛风急性发作。 此外，常见的一些蔬菜、水果具有稳定尿酸水平的作用，可以适当食用。需要注意的是，蔬菜中高热量食物如

细粮为主 痛风患者每日主食应当以细粮、精粮为主，因为各种粗粮中的嘌呤含量明显高于细粮。这一点痛糖尿病患者恰好相反，糖尿病人群饮食宜宜膳食纤维含量较多的粗粮为主，如果是痛风患者同时患有糖尿病的话，主食则仍以细粮、精粮为主，同时以多食蔬菜代替纤维类食物。 低脂肪 降低脂肪的摄入能增加体内尿酸的排出，每日脂肪摄入量约为40-50克为佳，并且在选择烹饪方法上应当以蒸、煮、炖等为主，这样可减少油的使用，降低脂肪摄入。 低嘌呤 大多数蔬菜含嘌呤较少，如萝卜、黄瓜、胡萝卜、茄子、西红柿、豆角、芹菜、蘑菇、木耳等嘌呤含量均较少，适宜于痛风患者食用。 多饮水 痛风患者应当多饮水，保持每日有充足的尿量，有利于尿酸的排泄。痛风的发作与体内的尿酸含量增多有关，因此可以通过大量的饮水来降低尿酸和稀释尿酸，及具有预防痛风石，尿路结石等常见结石病。

你好，痛风可能是以下原因引起的： 遗传因素 痛风是一种遗传性代谢性疾病，具有明显的遗传倾向，有痛风病家族史的人群，若平时不注意饮食习惯，就容易得痛风。者主要是因为此类人群体内缺乏一种酶，无法将食物中的嘌呤代谢物尿酸及时排出，导致尿酸在体内聚集过度，血液中尿酸增多可形成结晶，沉积在关节内，引起炎症，因而产生剧痛。 性别因素 95%的痛风患者是男性，30岁以上为高发年龄段。许多年轻人爱吃生猛海鲜、喝啤酒，因此极易招惹上痛风。而女性体内的雌性激素能够促使尿酸的排泄，因此女性患痛风的几率就比男性低很多。但是进入更年期后，随着女性体内雌激素水平的而降低，如果在饮食中吃过多的肉类，同样也会患上痛风。 生活习惯 生活没有规律，经常熬夜、通宵达旦等，这种无规律的生活方式会打乱人体的“生物钟”节律，造成机体代谢失常，加重体质的酸性化，进而也容易形成痛风。 精神压力因素 在脑力劳动者中，患有痛风的人较多，者主要是因为日常工作的巨大压力，过度的精神紧张，导致身心疲劳不堪，而在闲暇时间又缺乏适量的体育锻炼，这样就会使身体的各个脏腑器官出现生理功能减退，进而可

黑枸杞可以辅助治疗痛风。 痛风患者主要是由于体内的嘌呤代谢紊乱、血尿酸增高所导致的，会出现急性关节炎反复发作、痛风石、尿酸石、痛风性肾病等症状，而黑枸杞属于碱性食物，能中和尿酸，并且有滋补肝肾的作用，在一定程度上能缓解痛风患者的不适。