生吃 生荸荠中维生素的含量是保存量最高的，食用可以补充较多的维生素，同时口味清爽，可以减轻油腻，再食用较为油腻的菜之后食用荸荠，可以解腻。 熟吃 熟荸荠中淀粉结构受到破坏，更容易消化吸收，不容易出现消化不良的情况；并且熟荸荠口味香甜，寒凉之气更低，适合的人群更多。

可以冷冻。 生荸荠的主要成分是水分、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等不易变质的成分，经过冷冻之后不会出现变质的情况，因此是可以冷冻的。只是经过冷冻之后荸荠中的游离水结成冰晶，会将荸荠的组织撑变形，导致荸荠的肉质变得柔软，没有这么爽脆。

煮荸荠可以去皮，也可以不去皮。 荸荠去皮和不去皮，对于荸荠的味道影响不是很大，只是会影响荸荠水的颜色。而且荸荠皮是不能食用的，因此煮荸荠的时候去不去皮都可以，食用的时候都会将荸荠的皮去掉。

去皮切片荸荠5到8分钟 荸荠去皮切片之后，可以完全接触热水，成熟的时间比较快，通常水开之后再煮5到8分钟就好了。 去皮完整荸荠12分钟 如果是去皮的完整荸荠，因为个头相对于荸荠片大很多，因此煮制难度稍微大一些，所需时间需要长一些，通常12分钟也是可以成熟的。 未去皮荸荠18到20分钟 而不想去皮的荸荠，放在锅中煮制，因为荸荠的表皮含有丰富的纤维素，不容易煮透，因此需要熟更长一些的时间，需要18到20分钟。 甜品荸荠30到50分钟 炖至甜品的荸荠可以依据自己的口味炖煮，时间短一些的荸荠味道比较爽脆，时间长的荸荠口感比较绵软，50分钟的荸荠已经十分绵软了。

生津止渴 煮荸荠的水中含有一定的碳水化合物，饮用可以刺激口腔分泌唾液，同时含有的丰富的水分，饮用有止渴的作用。 降火去燥 荸荠是寒性的，煮荸荠的水，可以帮助降火，有一定的去除体内燥热之气的作用适合上火的人饮用。 润肺止咳 荸荠性寒，入肺经，喝荸荠水可以清楚肺燥，有缓解肺热咳嗽的作用，并且荸荠入肺经，可以润肺止咳，缓解身体不适。

荸荠是一种主要成分是水分、碳水化合物、水溶性纤维素、不可溶纤维、维生素、矿物质等成分，水煮之后一些碳水化合物、水溶性纤维、矿物质、水溶维生素会进入煮制的水中，都是可以食用的成分，因此是可以喝的。 只是需要注意的是，荸荠一定要洗干净，不然水中会有泥沙等成分，影响口感。并且煮荸荠的水，一定要煮开，不能只是加热一下，寄生虫不会死亡，饮用不利于身体健康。

嘴唇过敏红肿、瘙痒一般不是很严重的过敏，通常可以自愈，多喝一些热水，促进体内的荸荠成分代谢，再用一些止痒低刺激的修复药膏，一般1天左右就可以完全代谢掉，如果是2天之后还有不适，请及时去看医生，寻求医生的帮助。

有可能。 荸荠皮的汁液中含有一些生物碱，正常人食用没有问题，但是一些体质敏感的人群食用了沾有荸荠皮汁液的生荸荠之后可能会出现嘴巴发红、水肿、瘙痒的情况，这都是荸荠过敏的表现。 同时一些对荸荠过敏的人，食用之后也有可能出现嘴唇过敏的情况。

喝米汤 吃荸荠过敏的话，需要立即停止食用荸荠，避免加重过敏情况，然后食用一些米汤或者其他富含维生素c和维生素b的食物，有增强机体抗敏能力的作用，可以减缓症状，促进好转。 外用止痒药膏 荸荠过敏常见的症状有红肿、瘙痒等皮肤问题。此时可以使用一些具有清凉、镇静、止痒的外用药膏，避免因为皮肤瘙痒，抓挠，导致皮肤屏障受损，影响皮肤健康。 吃止痛药 一些人群食用荸荠之后的过敏症状有明显的腹部疼痛，属于肠胃过敏的一种，腹痛情况不明显，可以稍微忍耐一下，待疼痛好转之后即可。如果是腹痛情况十分明显的话，建议食用一些止痛的药物，来缓解不适。

腹泻 荸荠性寒的性味会增加肠道的滑利性，有润肠通便的作用，因此脾胃虚寒的人群食用荸荠过多，有可能出现腹泻的情况。 消化不良 性寒的荸荠食用过多，会加重脾、胃、肠道的寒凉之气，影响脾胃和肠道的消化、吸收功能，有可能出现腹胀、腹痛等消化不良的情况。