荸荠是冬天常见的水果，很多人都喜欢吃，荸荠虽然很美味，但
方法一：用刀削
材料：荸荠、水果刀。
做法：
1、用清水将荸荠冲洗干净。
2、掰断荸荠上生长的嫩芽。
3、拿水果刀将荸荠上面一层和下面一层削掉一些。
4、再用刀将全部外皮削掉。
5、在清水下冲洗一遍。
最近去买水果的时候看到了荸荠，又到了吃荸荠的季节了啊，妈
有。
荸荠，俗称马蹄，是一种水生植物，可食用部位是地下变态茎，一般多在池塘、田地、滩涂等低洼地带中种植，荸荠生长的环境水质较差，而且淤泥多，不仅携带有大量的泥土、细菌，还有可能会被姜片虫等寄生虫所寄生。
听说荸荠的营养价值很高，那么请问荸荠的功效是什么？
抗菌消炎
荸荠中含有大量的荸荠英、这些物质对于金黄色葡萄菌、大肠杆菌等病菌具有很好的抑制作用，是一类很好的抗菌物质，所以荸荠具有一定抗菌消炎的作用。
美容养颜
荸荠中含有大量的维生素和胡萝卜素，其中维生素具有很强的抗氧化作用，可以有帮助延缓人体的皮肤的衰老，其次，胡萝卜素进入人体之后对于人体皮肤的黑色素以及色斑具有很好的淡化作用，所以荸荠具有一定美容养颜的作用。
促进发育
荸荠中含有大量的磷元素，而磷元素具有很好的促进人体生长发育和维持生理的功效，对于青少年的生长发育可以起到很好的促进作用，所以荸荠具有一定促进发育的作用。
请问感冒吃荸荠止咳一次吃多少合适？
建议一次吃2-3个，一天吃2-3次即可。
虽然荸荠的营养价值比较高，适量食用具有止咳作用，有利于人体健康，但荸荠性寒，过量食用容易加重人体寒气，加重人体胃肠道负担，从而对人体健康造成不利影响，所以荸荠止咳一般建议一次吃2-3个，一天吃2-3吃即可。
医生说吃荸荠具有很好的止咳效果，那么请问荸荠怎么吃止咳？
材料：荸荠、雪梨。
做法：
1、荸荠去皮，洗净，切小块。
2、雪梨去皮，洗净，切小块。
3、然后将荸荠块和雪梨一起放入榨汁机，搅打均匀即可。
我妈说吃荸荠可以帮助止咳，请问吃荸荠止咳吗？
具有一定止咳作用。
荸荠味甘性寒，含有大量的蛋白质、脂肪、纤维素、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养元素物质，适量食用具有一定清热、化痰的功效，其次，荸荠对于人体中金黄色葡萄菌以及大肠杆菌等具有一定的抑制作用，从而对于咳嗽发热具有一定治疗作用，所以荸荠是具有一定止咳作用的。
大多数人吃荸荠的是生吃，那么请问除了生吃荸荠怎么吃好吃？
材料：荸荠、黑木耳、米椒、大蒜、香菜、油、盐、白糖、味精。
做法：
1、荸荠去皮切成片；干黑木耳清水泡发后。
2、蒜拍碎，香菜只取根部，切成小段；米椒叙切成小段。
3、炒锅加热下食用油烧至5成热，下蒜末和米椒慢慢爆香。
4、放荸荠在油里翻炒几下，接着下黑木耳同炒。
5、炒至黑木耳熟，放白糖、盐和香菜根、味精翻炒均匀即可起锅。
我爸爸每天都会吃很多荸荠，我担心他身体受不了，请问荸荠一
一次吃2-3个，一天吃2-3次即可。
荸荠含有丰富营养元素，营养价值比较高，适量食用对于人体健康具有一定的促进作用，但是荸荠性寒，过量食用容易加重人体体内的寒气，从而可能会对人体健康造成不利影响，所以一般建议一次吃2-3个，一天吃2-3吃即可。
我昨晚太饿了，于是吃了很多荸荠，请问晚上吃荸荠会胖吗？
过量食用具有发胖的可能。
虽然荸荠的热量不高，适量食用并不会引起发胖，但是荸荠含有一定量的淀粉，而晚上人体运动量很少，过量食用淀粉来不及及时消化，那淀粉就有可能转化为糖分，糖分又会转变为脂肪，从而具有发胖的可能。
荸荠的水分充足，口感甘甜，是我很喜爱的一类食物，请问减肥
对于减肥具有促进作用。
荸荠的热量不高，适量食用不用担心发胖，其次，荸荠中含有大量的钾、钙、铁等矿物质元素，其中钾元素具有一定利尿作用，可以帮助人体排出多余的水分和废物，从而对减肥具有一定帮助作用。
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发布 2019-12-21
