育纯
发布 2018-11-08
请问蜂蜜水和豆浆能一起喝吗？
能适量一起喝。
从食物的性味成分上来看，蜂蜜性平，味甘，其中富含葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白质、有机酸、维生素、矿物质及酶类等活性
物质；豆浆同样性平，味甘，主要成分是蛋白质、膳食纤维、卵磷脂、维生素、叶酸及钙、磷等矿物质，两者性味及成分之间互不相克，正常人群同食，一般不会引
起不良反应，但是由于两者具有一定的肠道滑利性，所以适量饮用为宜。
育纯
发布 2018-11-08
想知道蜂蜜水和鸡蛋一起吃的好处？
1、方便吞咽
鸡蛋用水煮熟之后，水分含量较低，吃起来口感会比较干噎，不容易吞咽，这时搭配食用水分含量充足的蜂蜜水，有利于帮助吞咽鸡蛋。
2、帮助消化
由于鸡蛋中含有不少的蛋白质、胆固醇，食用具有饱腹感，并且不易消化，而蜂蜜水富含糖分，能够刺激胃酸分泌，有利于促进肠胃对鸡蛋的消化，因此两者搭配同食，更便于消化。
育纯
发布 2018-11-08
请问蜂蜜水和鸡蛋可以一起吃吗？
可以一起吃。
蜂蜜水味甘，性平，主要成分是水分、葡萄糖、果糖，少量蔗糖、有机酸、植物残片、活性酶、以及锌、钾等矿物质元素，鸡蛋
性平，味甘，其中含有蛋白质、脂类、碳水化合物，卵磷脂、固醇类、蛋黄素、以及多种维生素及矿物质，两者在性味及成分上并没有什么冲突的地方，因此可以同
食。
育纯
发布 2018-11-06
请问一天喝多少蜂蜜水适合？
建议一次喝250ml蜂蜜水，每天不超过3次。
1、由于蜂蜜中含有大量的碳水化合物，不宜多吃，一般建议每天饮用1000ml左右的蜂蜜水较好，其中蜂蜜的含量为100ml，这个摄入相对较为合理，不过若有特殊喜好，也可以按照个人需求减少或增加水的用量。
育纯
发布 2018-11-06
请问什么时候喝蜂蜜水较好？
什么时候喝都可以。
其实对于饮用蜂蜜水，并没有严格的规定时间，正常人群什么时候想喝都可以，但是蜂蜜水中含有不少的糖分及有机酸，能够刺激胃酸分泌，因此建议肠胃不好的人群，饭后饮用蜂蜜水为宜，以免刺激肠胃，引发不适。
育纯
发布 2018-11-05
请问晚上喝蜂蜜水会发胖吗？
若是经常临睡前喝可能会发胖。
由于蜂蜜水中含有不少的碳水化合物，而晚上临睡时，身体处于休息的阶段，这时若是喝了不少的蜂蜜水，又没有通过运动来消耗多余的糖分，很容易造成脂肪大量堆积体内，长期如此容易发胖。
育纯
发布 2018-11-05
请问晚上几点喝蜂蜜水好？
建议睡前一小时。
若是睡前一小时食用蜂蜜水，身体有足够的时间吸收及消化蜂蜜水，有利于发挥蜂蜜水的功效作用，例如，其中富含的维生
素C，具有不错的抗氧化作用，有利于清除体内大量的自由基，从而起到延缓肌肤衰老，美白滋润皮肤的作用，再之，蜂蜜水中的活性酶、有机酸含量丰富，可以一
定程度上促进食物消化，并且有利于第二天排清宿便。
育纯
发布 2018-11-05
请问蜂蜜水一次喝几毫升？
建议成人一次喝250ml蜂蜜水，其中蜂蜜25ml（1-2茶钥匙），儿童减半。
1、通常情况下，成年人每天蜂蜜的食用量为1001ml左右，若是按照这个推荐量，那么每次蜂蜜的摄入量即为25ml左右，一天喝三次，或者按照个人需求减少或增加蜂蜜每次的摄入量，但不宜超过100ml。以免糖分摄入过量，影响身体健康。
2、若是儿童，建议每次10ml（一茶匙）蜂蜜，水：150ml，每天两次即可。
育纯
发布 2018-11-05
请问蜂蜜水一天喝几次最好？
最好不要超过三次。
蜂蜜水中含有丰富的营养成分，适当食用可以为身体补充多种营养素，但是由于蜂蜜水中糖分含量较多，因此每天最好喝2-3次，若是大量食用容易摄入过多的糖分，不利于身体的健康情况。
育纯
发布 2018-11-05
想问下蜂蜜水怎么冲？
1、首先，舀出1-2茶匙蜂蜜，放进玻璃杯或者瓷杯中，（尽量不用铁质容器，以免产生化学反应，使蜂蜜颜色变黑，降低营养。）
2、接着就可以冲泡蜂蜜了，建议用40-50度的温开水，可以先用热水兑热水，调好温度，之后用勺子搅拌均匀就好。
小贴士：蜂蜜及清水的用量，可以根据个人口味调节用量。
