蕃茄酱
发布 2018-11-14
上午的时候，泡了一杯蜂蜜水，又来同事给我几个核桃，吃完有
吃了核桃可以喝蜂蜜水。
核桃中含有丰富的脂肪、不饱和脂肪酸、蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素，而蜂蜜中含有蛋白质、果糖、脂肪酸、葡萄糖、多种氨基酸、B族维生素、维生素C、维生素K、生物素以及镁、钙、钾、钠、硫、磷等营养元素，这两种食物成分不相抑制，是可以一起食用的。
育纯
发布 2018-11-12
请问饭后喝蜂蜜水能减肥吗？
饭后喝蜂蜜水减肥效果不明显。
饭后饮用蜂蜜水可以促进消化，帮助身体吸收、代谢胃中容物，因此减肥的效果并不大，若是想通过饮用蜂蜜水来帮助减肥，最好是早上起来，空腹时饮用，（肠胃差者不适用）这样有利于清肠道，促进肠胃孺动，帮助身体排出宿便，排出多余的毒素，有利于排毒减肥。
育纯
发布 2018-11-12
请问蜂蜜水饭后多久喝？
建议饭后半小时。
1、蜂蜜水中富含果糖、葡萄糖、果酸、维生素C、酶类成分以及多种矿物质元素，是一种营养价值丰富的养生饮料，若是饭后半小时后，肠胃的饱腹感已经有所降低，没有刚吃完饭时那般强烈。
2、此时再饮用一些蜂蜜水，其中的糖类、果酸成分会促进胃酸的分泌，利于肠胃对正餐所摄入食物的消化及吸收，并且有益于机体对蜂蜜水中营养价值的吸收，因此建议饭后半小时后再喝蜂蜜水较好。
育纯
发布 2018-11-12
请问蜂蜜水一天喝多少合适？
建议1-2杯，一杯水中放1-2勺小汤匙蜂蜜即可。
1、虽然蜂蜜水营养价值很高，但是由于其中含有丰富易于人体吸收的果糖、葡萄糖，吃多了会导致摄入糖分过量，不仅容易引发肥胖，还会影响身体的健康，因此建议每天喝2-3杯250ml左右的蜂蜜水皆可，每杯水中加1-2勺蜂蜜。
2、对于蜂蜜的摄入量，一般建议成年人不宜超过100克，儿童最多30克，可以参考这个推荐量调配水量，结合自己的需求饮用蜂蜜水。
育纯
发布 2018-11-12
请问经常喝蜂蜜水会胖吗？
需要看饮用的量，若是经常过量可能会胖。
1、蜂蜜水中含有不少的葡萄糖、果糖，这些糖分容易被人体所吸收，经常适量食用，不容易堆积脂肪，身体也能够及时消耗热量，一般不会导致发胖。
2、但如果经常过量喝蜂蜜水，摄入大量的糖分，并且鲜少运动的情况下，导致体内的脂肪无法及时消耗，就会转化成脂肪堆积起来，从而容易发胖。
育纯
发布 2018-11-12
请问蜂蜜水热量高吗？
纯正蜂蜜水的热量为9 大卡（100克），热量并不高。
1、纯正的蜂蜜热量不低，而蜂蜜水是由少量的蜂蜜，以及适量水，搅拌而成的饮料，其中的蜂蜜含量并不是很高，因此热量并不会很高。
2、另外，蜂蜜水的热量高低还取决于蜂蜜的量，若是冲泡时加入过多的蜂蜜，其热量会比较高。
育纯
发布 2018-11-12
请问蜂蜜水用多少度水最好？
40-50摄氏度的温水。
由于蜂蜜水中含有丰富的活性物质，以及水溶性维生素，这些营养成分在高温下不容易存活，因此建议冲泡蜂蜜水时水温最好控制在40-50度，以免破坏其中的营养物质，降低蜂蜜水的营养价值。并且蜂蜜水中酶类物质被溶解后，酸性会重些，喝起来味道会泛酸，影响口感。
育纯
发布 2018-11-12
请问蜂蜜水放多少蜂蜜？
一般是半汤匙-1匙蜂蜜（水250ml），也可以按喜好调配。
蜂蜜性平，味甘，主要成分是果糖、葡萄糖、多种维生素、酶类物质、氨基酸以及锌、铁、钾等矿物质元素，营养价值十分丰富，至于冲泡蜂蜜水时放多少蜂蜜，一杯水中，一般会放入半勺或一勺的蜂蜜，也可以根据自己的需求适量增减，但不宜过量。
育纯
发布 2018-11-09
请问蜂蜜水放冰箱能放多久？
一天左右。
冰箱中温度较低，不利于细菌生长，一般可以放置一天左右，而且需要盖严，或者用保鲜膜裹住，尽量密封起来，这样有利于避免污染，不会有冰箱其他食物串味，有利于保存。
育纯
发布 2018-11-09
请问泡好的蜂蜜水怎么保存？
建议密封放进冰箱。
若是会在短时间喝完，盖上杯盖，放置阴凉处即可，如果想保存一段时间，那么最好密封起来，放置冰箱冷藏，并且用玻璃或陶瓷的容器存放，不宜用铁质等金属容器，以免产生化学反应，引起蜂蜜水变质发黑。
