虾和榴莲都是温热属性的食物，虽然可以一起吃，但是注意控制食用量。 因为榴莲是热性的食物，吃了榴莲之后多多少说会增加体内的燥热之气，一般建议要避免和热性、温性的食物一起吃，以免燥热之气积累太多引起上火。而虾是温性的食物，和榴莲一起吃需要注意控制食量，不宜过多，或者二者间隔一段时间吃比较好。

在完全嚼碎的情况下可以吃。 虾壳中也含有丰富的钙质、蛋白质、甲壳素虾青素等成分，具有一定降血脂、抗氧化的作用。只要是能嚼碎咽下去的虾壳都是可以使用的。 但需要注意的是一定要将虾壳清洗处理干净，以免食用后出现肠胃不适的情况。且如果是外壳太硬的虾壳就建议不要食用了，否则会不好消化，像这种虾壳可以用来煲汤煮粥喝。

60-80g左右为宜。 虾中含有丰富的蛋白质，氨基酸、牛磺酸、锌、镁、钙等成分，特别是其中的蛋白质含量有高达20%左右，比鱼、蛋、奶等食物中的蛋白质含量高出好多倍。适量食用不仅能提供人体多需的多种营养成分，还能起到增加机体免疫力、预防动脉硬化、通乳等多种作用，但不可多食，一般建议每天吃60-80g左右即可。

导致消化不良 虾子属于高蛋白食物，食用过多的话会对肠胃负担，这样就很容易出现腹痛腹胀，甚至是消化不良的情况。 引发痛风 摄入过多的蛋白质的话，蛋白质在体内分解就容易产生嘌呤类物质，体内嘌呤物质一多的话就会导致体内尿酸含量增多，这样就很容易引起痛风。 碘摄入过量 像有些海虾中碘含量较高，食用过多的话就会导致体内碘摄入过量，这样很容易引起身体不适，像甲状腺结节的患者就不最好不要食用碘，否则会加重病情。

建议：虾100-200克；橘子200克。 虾肉营养丰富，味道鲜美，但不能贪多，一次性吃100-200克虾肉符合膳食营养指南推荐的鱼虾摄入量，可满足身体对虾肉的营养所需，而橘子含有果酸、糖分较多，一次性吃的量在200克为宜，否则会容易腹痛、腹泻、上火，另外要注意对虾过敏的人要忌吃虾，胃酸分泌过多的人也不要吃橘子。

建议两者间隔2个小时左右再吃比较好。 虾和橙子间隔一段时间再吃，可以让身体有充足的时间分别进行两种食物的消化吸收，同时吃太多会增加胃肠负担，还容易影响食物的营养价值，所以建议隔开吃比较好。

一般不建议两者一起吃。 1.橙子中含有丰富的有机酸，虾含有很多的蛋白质，两者混合容易使蛋白质发生沉淀，除了会影响食物的消化吸收，还可能会引起胃痛、腹痛等情况，所以不建议一起吃。 2.橙子中富含维生素C，维生素C可以与虾中的砷化物产生化学反应，生成损害人体的有毒物质，从理论上来说，可以对人体造成一定伤害，所以不建议一起食用，但是从现实来讲，这种有毒物质生成量特别少，而且人体可以将毒物排泄出去，不会对人体造成实质性损害，所以不用过分担心。

1.富含鞣酸的食物 虾中含有丰富蛋白质以及钙磷等矿物质，如果同时吃大量鞣酸含量高的食物，除了会降低虾的营养价值外，还可能会生成一种难消化的物质，容易引起恶心呕吐、腹痛等情况。 富含鞣酸的食物比如有：石榴、山楂、茶、空心菜等。 2.富含维生素C的食物 维生素C与可与虾中的砷化物发生化学反应，容易产生对人体有害的物质，一般不建议大量食用。但是日常食用量不足以对人造成伤害，所以不用过分担心。 富含维生素C的食物比如有：柠檬、柑橘、柚子、西红柿、梨子等。

建议隔2-3个小时以后吃。 虾和榴莲不建议同时吃，容易对身体造成损害，两者最好是间隔2-3个小时后再吃，让身体有充足的时间进行消化吸收，且不宜吃太多，以免出现胃胀、腹胀等肠胃不适情况。

建议两者不要一起吃。 1.虾属温性食物，榴莲也性温热，两者同时吃会使体内火热之气更加旺盛，容易导致上火，所以两者应尽量避免同时食用。 2.虾含有大量蛋白质、胆固醇等营养，榴莲也具有丰富蛋白质、脂肪和各种营养元素等，同时吃会加重身体负担，容易导致消化不良，出现腹痛、腹泻等情况。