视具体情况而定。 车厘子是一种口感软滑、汁水充沛的水果，在车厘子果肉中还含有较为丰富的铁元素、维生素C、膳食纤维、碳水化合物等，适当的食用一些车厘子可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫力的作用，如果本身肠胃好的话，空腹适当的吃一些车厘子并不会引起不适，但如果本身肠胃不是很好，空腹吃了很多车厘子的话，则容易出现消化不良症状，所以，建议肠胃不好的人群不要空腹吃车厘子。

方法一 车厘子一般是带梗售卖，如果果梗是绿色的，说明车厘子比较新鲜，根据果梗绿的程度能看出水果的新鲜度，如果果梗变黄生斑，说明车厘子放了一段时间不是很新鲜了。 方法二 用手轻轻捏压车厘子，新鲜车厘子手感紧实饱满偏硬，且果实越新鲜硬度较高，如果车厘子捏起来有软塌的话，说明车厘子由于放久了已经存在失水的现象了。 方法三 新鲜的车厘子吃起来的味道是十分清甜多汁且口感清脆的，如果车厘子味道有酸腐味、酒精味等异常口感的话，说明车厘子极有可能是因为放的时间长了变质变味不新鲜了。

4j车厘子。 生活中j、2j、3j车厘子比较多见，不过体积越大的车厘子味道越好吃，最大、品质最好的车厘子是4j，同时4j车厘子也是等级最高的，这种极品车厘子果实直径可在32mm以上，一颗4j车厘子的重量大约是12-18克，因此4j车厘子的口感非常清甜且脆如冬枣，不过这种顶级车厘子较少有，价格上可能比次一点的3j车厘子要贵几倍。

等级一般。 JD表示的是黑色的，其中D是深色Dark的缩写，而J是果实直径，一个J代表的是果实直径在26~28mm的，所以JD就是代表颜色较深，但是果实大小一般的车厘子。 车厘子按颜色可分为L、R、D三个等级，除此表示法外，还有JR、JL等等，其中R是红色Red的缩写，一个JR表示的是红色的，果实直径较小的车厘子；而L是浅色Light的缩写，一个JL表示的则是颜色较浅的，并且果实较小的车厘子。

车厘子几个J是表示车厘子不同的大小，J全称是Jumbo，是车厘子的一种分级单位，其中J越多，车厘子个头也就越大，其中一个J是表示果实大小在26~28mm的车厘子，1元标准硬币的直径是25mm，可以依次为参照物，也就是单J的车厘子和一元硬币大小差不多；而两个J是果实直径在28~30mm的车厘子；三个J则是代表果实直径在30~32的车厘子。

可以适量同食。 车厘子是常见水果，味道细腻，口感柔软，车厘子的营养价值也比较高，在新鲜车厘子中，含有较为丰富的水分、碳水化合物、花青素、糖类物质、维生素A、胡萝卜素以及钙、镁、钾、磷、铁等营养元素，食用车厘子有美容养颜、润肠通便等功效；蓝莓也是常见水果，在新鲜蓝莓果肉中含有较为丰富的碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、维生素A、维生素C、磷、钙、镁、钾等营养元素，两者成分不相抑制，可以适量同食。

未达到J等级。 J是智利、阿根廷、澳大利亚等车厘子主产国家使用较多的等级划分标准，一般称J叫单勾，指车厘子果实直径在26-28mm间，而常见的背面图案为国徽或菊花的一元钱硬币其直径大小都是25mm，因此一元硬币大小的车厘子还未达到J等级，而是比J级还要小一点的xl级，xl级车厘子的直径是在24-26mm左右的。

10颗左右。 虽然车厘子含有丰富的营养物质，但是车厘子是属于温性的水果，适量食用能帮助温中补益，但是如果食用过多的话可能会导致上火现象的出现，严重还可能会产生一些消化道不适的症状。 并且车厘子中还会含有丰富的铁离子，食用过多的话会影响其他营养成分的吸收，铁元素过多摄入也会给肾脏增加代谢负担。

一天内基本能全部退掉。 吃车厘子舌头变黑是一种很正常的现象，不必过于担心，只是对外在形象会产生一定影响，如果吃了较多的车厘子，舌头变黑较多，可以让其自然褪色，一般一天可褪去全部颜色，如果觉得褪色，慢，可以通过多喝水来稀释花青素浓度，进而降低舌头发黑的程度。 也可以在吃完车厘子后及时进行漱口或者刷牙，牙刷的毛刷可以有效去除花青素附着的颜色，进而加快舌头恢复正常的颜色。

可能吃出现舌头发黑的现象。 车厘子中含有丰富的花青素，而花青素是一种天然色素，极易溶于水，所以在吃车厘子的时候，花青素会很容易溶于口腔中，并且还会附着在舌头、牙齿、嘴唇等处，车厘子吃得越多，舌头上颜色也就会越明显，如果想要吃车厘子不变黑的话，就要注意食用的量。