草莓和车厘子的营养价值都是比较高的。 车厘子和草莓都是含有较多的天然糖、果胶、维生素、矿物质等多种营养成分的，对人体的健康是有一定的好处的。 车厘子的含铁量是十分丰富的，可以帮助补充体内缺失的铁元素，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，美容养颜的功效。草莓含有的胡萝卜素以及维生素A是非常多的，可以帮助修护上皮组织，明目养肝，促进发育的效果。 所以说，选择适合自己喜欢吃的就行了。

车厘子的维生素c含量是不太高的。 车厘子是日常生活中比较常见的水果，含有碳水化合物以及糖、膳食纤维、钾等多种微量元素，但是维生素c的含量并不是很高的。 适当的进食车厘子也是有助于维持皮肤和黏膜的健康，同时也能很好的促进铁的吸收以及抗氧化，其中的膳食纤维成分也可以帮助维持正常的肠道功能，但是也不建议长期大量摄入，以免影响其他营养物质的消化吸收。

咳嗽可以适当的吃车厘子。 车厘子的维生素含量是比较高的，一般不会使咳嗽的症状加重，但是也没有治疗咳嗽的作用。咳嗽通常也是由于上呼吸道感染所致，所以对于体内过于燥热的人最好是不要在咳嗽期间进食车厘子，因为车厘子当中含有一定的氰化物，过量食用不利于身体健康，甚至会引起上火的现象发生。 所以说，咳嗽期间根据自身的情况而定适当的吃些车厘子，但是建议一次的量也不要过多。

车厘子是可以加热吃的。 尤其是在冬季或者天气寒冷的时候，车厘子适当的加热吃是可以的，加热了之后并不会产生有害物质，之后也不会对人体造成影响，所以也比较适合脾胃虚弱的人群进食。 但是车厘子的皮相对来说是比较薄的，不需要放在锅里煮或者是蒸，只需要用温水烫一下就可以。另外还可以将车厘子和温水打成果汁饮用，这样也是不会降低车厘子的营养价值的。

冬季吃车厘子有一定的好处。 车厘子含有的花青素的成分是比较多的，其中胡萝卜素、有机酸、蛋白质、糖分的含量也是较多的，还含有钙、铁、磷、钾、镁等多种的微量元素，可以为机体补充所需要的营养物质的，在冬季适当的吃车厘子也是可以使机体摄入更多的营养物质。 但是冬季的天气也是比较寒冷的，所以要适当的进食车厘子，吃太多的话可能会刺激肠道，可以根据自身的情况适量吃。

1.冷藏保存 车厘子适合的温度是2-5摄氏度，所以最好是放在零度以下的条件下进行保存，购买回来后可以放到密封的容器内，放入冰箱保存。这样也可以保持车厘子的口感。 2.纸盒保存 车厘子的保存时间是比较短的，最多的话就只能保存5-6天，所以在保存的时候要注意不要使用塑料袋进行保存，因为透气性是不好的，所以一般可以选择用纸盒装着进行保存。

看大小区分 J是车厘子大小区分等级的单位，所以不同J的车厘子大小是不同，一般“J”的数目越多，车厘子的大小就越大，其中26-28mm的果实直径为单J，28-30mm为JJ，30-32mm为JJJ，较大的为4J。 看说明 在购买车厘子的时候，其名称、大小等级、包装日期等信息都会有说明，所以还可以通过看包装说明来区分车厘子的J数量。

单J。 J是车厘子的等级划分标准，一般称J叫单勾，单J表示果粒直径在26-28mm的车厘子，双J表示的是果粒直径在28-30mm的车厘子，三J表示的是果粒直径在30-32mm的车厘子，一般果实直径越大，J的数量就越多，说明车厘子等级越高、品质越好。 而人民币一元硬币的直径在25mm，和单J大小的车厘子差不多大，甚至还会小一些，也有可能是比J级还要小一点的xl级，xl级车厘子的直径是在24-26mm左右。

车厘子果粒直径。 车厘子外形成扁圆形，其中果粒直径是车厘子的最大长度，所以也用果粒直径来区分车厘子的等级，其中J的划分单位，一个J表示果粒直径在26-28mm，以2mm为递增单位，果粒直径在28-30mm的车厘子为JJ，30-32mm的为三J，再以此类推。 J的全名是Jumbo，是指导半球车厘子分类的常用单位，J的数量越多，说明车厘子的果粒直径越大，车厘子体积也就越大，当然味道也会更好吃，但价格也会更贵。

JJ大。 车厘子JD表示的是深色的单J车厘子，果实直径在26-38mm左右，而JJ表示的是双沟的车里子，果实直径在28-30mm左右，所以JD和JJ相比的话，JJ的车厘子会更大一些。 JD车厘子需要拆开解读，其中J是单词jumbo的开头，意思是较大的，表示的是单勾，而D指dark，深色的意思，JD车厘子也就是单J的深色车厘子，一般车厘子颜色越深，其味道会更甜一些，而深红色的车厘子味道会偏酸一些。