机器加工。 夏威夷是原产自澳洲的树生坚果，外壳质地十分坚硬，通常到夏威夷果成熟时，原本坚硬的外壳会产生一条细小的裂缝，但通常夏威夷果自然的裂缝都比较小，仍然难以将夏威夷果打开，所以到了生产加工的时候，会用机器将夏威夷果切割出一条更大，更完整的裂缝，方便人们食用。

变质了。 正常的夏威夷果口感十分香甜，酥脆可口，并且吃起来还会有一股独特的奶油味，是不会出现发苦情况的。一旦夏威夷果口感发苦的话了，说明很可能是已经变质了，一般是由于夏威夷果保存不当或者时放置时间过久出现了细菌滋生的情况，导致夏威夷果味道发生改变。像这种变质的夏威夷果就不建议再继续食用，因为夏威夷果中含有的大量的油脂以及优质蛋白质，变质后会滋生大量的细菌，继续食用容易引起肠胃感染等不适症状。

不建议再吃。 正常情况下新鲜的夏威夷果气味非常香甜，让人闻着就非常有食欲，是不会有哈喇味的，一旦夏威夷果开始散发出哈喇味，就说明很可能已经变质了，夏威夷果当中的油脂慢慢氧化酸败就出现了哈喇味。一旦夏威夷果出现这种情况就不建议再继续食用，因为其口感已经大大折扣，且变质过程中还容易滋生有害物质，再继续食用会对健康造成不好的影响。

10颗左右。 夏威夷果虽然十分营养，但在食用时需注意量，对于正常成年人来说，建议一天吃10颗左右即可，这样就能满足人体营养需求。夏威夷果属于温热性食物，其中油脂含量较高，热量也不低，过多食用很容易长胖，同时还会有引发上火的风险。

美容润肤 夏威夷果中含有丰富的植物精华，这些植物精华成分对皮肤能起到较好的滋养作用，在保湿的同时还能增加皮肤的活力，经常使用能让皮肤变得更加水润有弹性。 益智补脑 夏威夷果中含有丰富的不饱和脂肪酸，以及多种优质植物蛋白和氨基酸成分，这些营养成分都是构成脑神经细胞的主要成分，女性经常使用夏威夷果能激发脑细胞活力，能起到益智补脑的作用，非常适合经常用脑的人食用。 预防便秘 夏威夷果中含有丰富的油脂成分，食用后这些油脂成分能润滑肠道，起到润肠通便的作用，适量食用能帮助预防和改善便秘情况发生，非常适合经常性便秘人群。 防治胃病 夏威夷果食用后其中的果油能在肠胃黏膜上形成一层保护膜，这样能减少胃酸对肠胃黏膜的刺激，因此经常食用夏威夷果还能减轻各种慢性胃炎、溃疡的症状，且还能预防肠胃疾病的发生。 预防骨质疏松 夏威夷果中含有丰富的油酸，能促进机体对钙、磷、锌和其他矿物质的吸收，适量食用能提高骨密度，女性经常食用还能预防骨质疏松。 保护血管 夏威夷果中不饱和脂肪酸含量非常丰富，食用后这种不饱和脂肪酸能调节血脂浓度，降低胆固醇含量，能增加血管通透性，保护血管，降低心血管疾病的发生几率。

上火人群 夏威夷果属于温热性食物，其质地较硬，热量比较高，因此已经出现上火迹象的人要尽量少吃，否则食用后会导致上火症状加重。 消化功能不佳者 夏威夷果质地较硬，其中油脂含量比较高，食用后并不是很好消化，所以不建议消化功能弱的人食用，否则食用后会增加肠胃消化负担。

各有各的好处。 奶油味是原味夏威夷果经过加工处理过的，其口感会更加的香甜开口，吃起来口感更胜一筹，但其在制作的过程中需要加入大量的香精、调理，这样会导致夏威夷果热量增加，增中对人体有害的物质也会增加，且加工过程中还会对夏威夷果的营养成分造成一定的破坏。 而原味夏威夷果基本没经过太多处理，其中营养成分保留更加完整，相比之下热量也会比较低，只是相比于奶油味夏威夷果，原味的口感并不是很好。

加工制作而成。 夏威夷果是一种原产于澳洲的树生坚果，其本身就带有一股淡淡的奶香味，后期厂家为了让夏威夷果的口感变得更好，会使用香精、奶精等添加剂对夏威夷果进行浸泡，这样就会使得夏威夷果的奶香味变浓，这样既能留住夏威夷果本身的味道，又能变得更好吃，口感更好。 除了奶油味之外，现在市面上还会有原味、盐焗味等多种口味的夏威夷果。

10颗左右。 夏威夷果味道香甜，其中含有丰富的不饱和脂肪，是一种非常营养的坚果，适量食用能为身体补充营养，同时还能起到保护血管、缓解便秘等作用，但在食用夏威夷果时需注意量，建议一天吃10颗左右即可。夏威夷果热量比较高，其中油脂含量非常丰富，过多食用会有导致上火或者是长胖的可能，因此食用时要多加注意。

可以。 夏威夷果是可以搭配酸奶一起吃的，夏威夷果的酥脆与酸奶的细腻柔滑搭配在一起食用能够让口感更加的丰富。并且两者都是十分营养的食物，两者搭配在一起食用能够增加其营养价值，并且还能起到更好的润肠通便、预防便秘作用。 另外将夏威夷果搭配牛奶一起食用也是不错的选择，这样能起到较好的饱腹感，同时具有较高的营养价值。