建议喝2天即可。 一般人群用决明子泡水建议隔3天喝一次，一周喝2天是比较合适的，因为决明子是寒凉的中药，不建议天天喝，一周喝2天的频率对身体造成的伤害并不会很大，而且可以反复冲泡直至味淡。如果部分人群要用决明子来辅助改善某种疾病的话，那么服用次数最好是询问专业医生较为稳妥。

早上相对好一些。 从全天来看，早上是一天中相对较好的时间段，因为早上是人体消化吸收功能最好的时候，这时饮用决明子茶更有利于消化器官吸收其中的有效成分，而且决明子所带的苦味还有一定的提神效果，不过建议在餐后饮用，不要空腹饮用，避免寒性直接刺激肠胃引起不适。

都可以。 决明子煮着喝泡着喝都可以，两者各有各的优势。 决明子用煮的方式能使其中的有效的成分更好的析出到水中，只是煮的时候如果把握不好时间，很容易使其中的有益成分流失损耗，且煎煮过程不方便携带。 而将决明子直接放水里冲泡可以方便携带，随时都能饮用，不用担心其中的药用成分会流失，但间接也会使得其中的成分不能完全释出。

高血压患者 决明子对于中医中的肝阳上亢证，即对应现代医学中高血压疾病有一定的平衡血压的功效，其成分中含有的钾元素和不饱和脂肪酸成分，可以促进体内钠的代谢，从而减轻血管内的压力，合理进食对于高血压患者来说是有一定的效果的。 便秘患者 决明子入大肠经，其成分中含有的油脂成分具有良好的润肠通便功效，饮用决明子茶对肠道能起到良好的滋润作用，从而加速肠道中粪便的排出，对于便秘患者来说能起到不错的改善，不过短期用是可以的，长期用可能会有依赖性。 眼部不适患者 决明子正是因其明目之功而得名，入肝经，对于肝火旺盛导致的目赤涩痛、头痛眩晕、目暗不明症候，饮用后能起到不错的清肝明目效果。

视情况而定。 如果是要用决明子来辅助治疗身体某种疾病的话，那么决明子服用的频率应当严格谨慎，在专业医生下确定饮用频率。 普通人用决明子泡水建议隔3天喝一次是比较妥当的，因为决明子是较为寒凉的中药，不建议天天喝，一周两次的频率对身体造成的伤害并不是十分严重。

建议不超过10克。 决明子由于其苦寒的药性，不能一次饮用过多，常规煎药的剂量一般是用到了9-15克左右，而普通人日常冲泡建议在10克以下是较为妥当的，如果有脾胃虚寒、身体虚弱的情况，建议尽量少用决明子泡水，或者在医生的建议下谨慎用量也是可以的。

建议1:1较为合适。 决明子是寒性的药材，因此在搭配其他药材泡水时，尽量选择平性或者温性的药材缓和折中，黄芪是温性的药材，建议按1:1的比例进行冲泡比较好，即决明子一份，黄芪一份的用量，这样在饮用的时候对脾胃的负担会减轻很多，也降低了腹通、腹泻等肠胃不适的风险。

有减肥效果。 《本草纲目》中有提到“荷叶服之，令人瘦劣”的效果，临床上亦将荷叶广泛用于肥胖症和高血脂症，并取得了良好的疗效。荷叶中的提取物能降低肌体消化能力、减少脂质和碳水化合物的吸收，同时加强油脂代谢及能量损耗的调节，从而起到减肥效果。 而决明子则可以通过其通便的功效，将肠道中多余的废弃物排出，从内部起到减轻体重的目的，因此两者搭配泡水喝是有一定的减肥作用的。

1.准备决明子10克，枸杞10克，将决明子和枸杞用清水稍微清洗掉表面的灰沙。 2.将洗完的药材放入杯中，倒入100度的沸水，加盖闷泡10分钟，等水温适宜后即可饮用。 决明子枸杞茶可反复冲泡直至味淡，如果一天内泡饮的决明子枸杞茶没有喝完，不要留到第二天再继续喝，以免水中的营养成分被细菌侵蚀，饮用后导致身体出现腹部不适情况。

建议决明子、枸杞各10克。 决明子泡水的用量不宜过多，如果大量服用寒性的药材会损伤阳气，刺激肠胃，一般决明子煎药的剂量为9-15克，健康体质的人群食用10克左右是较为合适的，而同样搭配10克平性的枸杞，对决明子的寒性能有一定的缓和效果，因此推荐决明子和枸杞泡水时各放10克比较合适。