不用去皮。 罗汉果的皮和罗汉果果瓤一样具有相同的药理作用，泡水时一般只需稍加冲洗外壳，有的包装较好的的罗汉果，外壳也十分干净，可直接敲碎之后，和果瓤一起泡水喝，不仅味道更好、而且药效更强。

罗汉果一般用60-80℃的温水泡就可以了。 罗汉果中含有丰富的营养成分，若是用太热或是开水直接泡，会破坏其中的营养成分，会在一定程度上降低其营养价值，用60-80℃的温水泡，不仅不会破坏其中的营养物质，还能充分使其中的营养物质溶解在水中。

一天泡一个或是半个即可。 一般一个罗汉果的营养成分和含量是差不多的，而且一个罗汉果可以泡4-5次，并没有具体的量说罗汉果一天喝多少，因为泡的多喝得多，但是一个罗汉果的功效是有限的，其中的营养成分全部泡出来后，再泡再喝也没有什么作用了。所以罗汉果一天可以喝多少并没有具体的量。

能喝。 罗汉果中含有罗汉果甙、果糖、氨基酸、黄酮、葡萄糖、多种矿物质元素等营养成分，一个罗汉果本来就能泡不止一两次，这样会浪费其中很多的营养物质，一般一个罗汉果是可以重复冲泡的，所以罗汉果泡一天了是可以喝的，但是要注意中间要换水。

罗汉果一周喝2-3次即可，不建议每天喝。 罗汉果味甘、酸，性凉、有清热凉血、滑肠排毒、润肺化痰等功效，罗汉果一次是不适合长期饮用的，容易加重体内的寒凉之气，还可能会引起腹痛、腹泻等身体不适的症状。

罗汉果一般一天泡半个到一个即可。 罗汉果性凉，味甘，有润肺止咳，生津止渴、清热凉血、滑肠排毒等功效，罗汉果中还含有丰富的营养物质，一般一天泡一个罗汉果就能有很好的作用了。

有一定的减肥作用。 罗汉果是一种药食两用的药材，不仅具有很高的药用价值，而且果实中还含有丰富的维生素C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、纤维素等多种营养成分，罗汉果泡水中含有大量的膳食纤维，可以增强饱腹感，减轻饥饿感，而且还可以促进肠胃蠕动，减少肠胃对脂肪的吸收，起到一定的降脂通便、减肥瘦身的作用。

两者不一样。 百香果：百香果又名西番莲，鸡蛋果，性偏凉，多做食用，属西番莲科半木质藤本植物。 罗汉果：罗汉果为葫芦科植物罗汉果的果实，多年生攀援草本，性凉，多做药用。

可以。 罗汉果的皮也是有效果的，单独用果皮泡水，喝起来味道也很甘甜，一般是把罗汉果掰开，果皮和果肉一起泡水。罗汉果的果实和皮均含有罗汉果三萜皂苷，还有大量的果糖、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素C、微量元素等。

1、清热解毒 罗汉果向来作为凉茶配方饮用，具有清热解暑的功效，而蜂蜜本身性凉，也具有很好的清热下火功效，是与木耳、猪血、绿豆并为“解毒四杰”之一。两者搭配在一起冲泡能够很好的达到清热解毒的功效。 2、润肺止咳 蜂蜜具有润肺止咳的作用，能够帮助辅助治疗肺结核、气管炎、鼻炎、鼻窦炎等等疾病；而罗汉果味甘性凉，有清热润肺、化痰止咳的功效，可改善咳嗽痰多色黄、咽喉肿痛的症状。将两者搭配在一起冲泡，能起到润肺止咳的目的。 3、治便秘 蜂蜜中含有的果糖、葡糖糖很容易被人体消化吸收，具有很好的润肠作用；而加上罗汉果含有很多的糖苷物质，也具有润肠作用，平时我们只需要用蜂蜜冲水喝就能够起到润肠通便的效果，防治便秘，现在加上罗汉果，这治便秘的效果就更显著了。 4、美容养颜 蜂蜜有美容养颜的效果就不用多说了，很多女性都有天天喝一点蜂蜜的习惯，现在加上罗汉果含有的丰富的维生素C，能够减少身体皮肤细胞和脏器细胞受到自由基的损害，延缓肌肤衰老，起到美容养颜的功效。 5、解疲劳 蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖能够被身体很快消化吸收，并直接转化成热量供身体使用，则有