煮红豆汤可以加蜂蜜吗蜂蜜红豆怎么做-乐哈健康网

煮红豆汤可以加蜂蜜吗蜂蜜红豆怎么做

2018-12-19

阅读(107289)

红豆的养生保健之功非常好，不仅可以美容养颜，还可以健脾养胃，适合女性常吃，那么煮红豆能不能加蜂蜜呢？

煮红豆汤可以加蜂蜜吗

最好在红豆汤温热时放蜂蜜。

众所周知，蜂蜜是营养丰富的天然保健食品，常喝可改善胃肠功能、保养皮肤、延缓衰老。

但蜂蜜忌用开水冲调或高温煮沸。因为它含有果糖、葡萄糖、维生素、微量元素、有机酸、核酸、多种氨基酸及帮助人体消化吸收、促进物质代谢的成分——酶。而高温恰恰破坏其部分活性酶及维生素C，这样一来，就与糖水无异，保健作用大打折扣。

蜂蜜红豆怎么做

1.将红豆洗净，用清水浸泡5-8小时或者放入冰箱冷冻结冰备用；

2.将泡好或者冷冻好的红豆放入电饭煲中，加入水，按下煮粥键；

3.把煮熟的红豆放凉，浇上蜂蜜即可。

煮红豆蜂蜜要注意什么

煮红豆时水不要太多，漫过红豆即可，太多了红豆容易糊掉不够美观和美味了

红豆具有润肠通便，降血压，降血脂，调节血糖的作用，结合蜂蜜滋补护肤，调节内分泌，改善睡眠，滋补润肠，做一大碗蜜红豆放到冰箱中，单吃或者是搭配用都方便。

蜂蜜吃了有什么好处

1.《本经》：主心腹邪气，诸惊痫，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，和百药。

2.《出自《名医别录》》：养脾气，除心烦，食饮不下，肌中疼痛，口疮，明耳目。

3.《本草拾遗》：主牙齿疳疮，目肤赤障，杀虫。

4.《本草衍义》：汤火伤涂之痛止，仍捣薤白相和。

5.《纲目》：和营卫、润脏腑，通三焦，调脾胃。

煮红豆汤可以加蜂蜜吗蜂蜜红豆怎么做

煮红豆汤可以加蜂蜜吗

蜂蜜红豆怎么做

煮红豆蜂蜜要注意什么

蜂蜜吃了有什么好处

相关问答推荐

热点关注

红豆

蜂蜜

大家都在搜

粗粮

干果

精粮

热点推荐

猜你喜欢

煮红豆汤可以加蜂蜜吗 蜂蜜红豆怎么做

煮红豆汤可以加蜂蜜吗

蜂蜜红豆怎么做

煮红豆蜂蜜要注意什么

蜂蜜吃了有什么好处

相关问答推荐

热点关注

红豆

蜂蜜

大家都在搜

粗粮

干果

精粮

热点推荐

猜你喜欢

煮红豆汤可以加蜂蜜吗蜂蜜红豆怎么做