生活常识 > 晚上睡前吃苹果好吗

晚上睡前吃苹果好吗

2015-03-17阅读(151085)
收藏 复制地址 转载

苹果色泽鲜美,香味弥漫且营养价值极其丰富是不少人都喜欢的水果,而不少人喜欢在晚上吃苹果,可是晚上吃苹果真的好吗?

温馨小贴士

5

睡前吃苹果一定要注意把握时间和控制量,这样才不会给身体带来负担。另外要注意早上吃苹果效果是最好的。早晨身体中所需的营养素较多,吃一个苹果能够快速补充身体所需的营养素。

延平区
11
养生攻略
110
问答
29
积分