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桂圆能治疗失眠吗 桂圆怎么吃治疗失眠

2019-01-18阅读(76629)
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我睡眠是一种不是很好，最近更是出现了失眠的情况，身体的朋友建议我吃一些桂圆，说有一定的帮助，我想请问桂圆能治疗失眠吗？

哪些人不能吃桂圆

5

1、阴虚火旺者

桂圆味甘，性温，阴虚火旺者不宜食用桂圆，否则可能会加重原本心烦气躁、两颧潮红、盗汗遗精等不适症状。

2、糖尿病患者

桂圆中含有葡萄糖、蔗糖等多种糖类物质，糖尿病患者食用后会导致体内的血糖水平升高，不利于对血糖的控制，还有可能会引起头晕、心悸等不适。

3、湿热内盛者

桂圆味道甘甜，具有很好的补益作用，湿热内盛者食用过多桂圆更会加重脾胃的负担，导致原本舌苔黄腻、头身困重等不适症状加重。

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