芡实和鸭一起煲汤吗,芡实老鸭汤功效-乐哈健康网

芡实和鸭一起煲汤吗芡实老鸭汤功效

2019-01-18

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芡实别名鸡头米，鸡头莲，刺莲蓬，能利水除湿，健脾止泻，其作用缓和，微寒而不尚未，益脾而不滋腻，常可用于熬粥煲汤食用，那么芡实和鸭能一起煲汤吗？

吃鸭肉有什么好处

1.鸭肉有大补虚劳，清肺解热，养胃生津，滋阴补血，定惊解毒，消除水肿之功能。

2.鸭肉富含不饱和脂肪酸和低碳脂肪酸，有助于降低胆固醇，保护心血管。

3.鸭肉富含的B族维生素对人体新陈代谢，神经，心脏，消化和视觉维护都有良好的作用，还能抵抗多种炎症。

4.鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化，所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能抵御脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。

5.鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏病患者有保护作用。