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桂圆与荔枝的区别 荔枝和龙眼能一起吃吗

2019-01-18阅读(63192)
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桂圆、荔枝、香蕉、菠萝被称为南国四大果品，其中桂圆和荔枝果肉洁白，口感也有些相似，有些人分不清两者的区别，那么桂圆和荔枝的区别有哪些呢？

荔枝和龙眼能一起吃吗

5

可以一起吃。

荔枝中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素、叶酸、精氨酸等多种营养素；龙眼也就是桂圆，其中也含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、糖分等多种营养成分，两者营养成分相似，一起食用并不会对身体健康造成不利影响；但是荔枝和龙眼都属于温性水果，两者一起食用过多就容易引起上火反应，所以要注意食用量，一般建议各吃100克左右即可。

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