饮食指南 > 晚上睡前喝酒的危害 睡前喝酒的危害
晚上睡前喝酒的危害 睡前喝酒的危害
2016-08-21阅读(133660)
有的人为了能更快入睡，会在睡前喝些酒催眠。这样的做法虽然有一定效果，但会损害人体健康。那么下面我们来看看睡前喝酒的危害有哪些呢？
降低睡眠质量
睡前喝酒能抑制中枢神经系统，帮助更快入睡。但酒后的大脑活动并未停止，甚至比不睡时还要活跃。所以睡前喝酒往往使人睡得不踏实，会频繁醒来，深度睡眠减少，身体真正获得的休息时间也不多。
易患胃肠道疾病
睡前喝酒会导致“胃不和”，影响肠胃的消化功能，久而久之会损害肠道健康，使人易患胃肠道疾病。
易患肝脏疾病
酒中的有害物质进入人体后要依靠肝脏解毒，白天人体的新陈代谢较旺盛，酒中毒素相对容易排出，而睡眠状态下，人的肝脏解酒能力减弱，有害物质容易积累，久之会损害肝脏，易患肝脏疾病。
易患睡眠呼吸障碍症
经常睡前喝酒的人容易出现呼吸道狭窄和打呼噜的现象，并易患睡眠呼吸障碍症，使支撑下颚的肌肉松弛，进而使呼吸道处于受阻状态。这样还会导致酒精中毒性精神病，神经炎等。
相关问答推荐
-
0个回答Q 我家宝宝喜欢喝酒，可以让他喝酒吗
-
0个回答Q 刚刚喝完酒没多久还可以吃榴莲吗？
-
2个回答Q 吃榴莲后为什么不能喝酒还有不能喝
-
2个回答Q 为什么喝酒时，把几种酒混起来喝容
-
0个回答Q 打完瘦脸针马上喝酒会有什么危害
-
0个回答Q 喝酒后手上怎么有一些小水泡啊？
-
0个回答Q 今天献血，可是昨晚喝了一小杯啤酒
-
0个回答Q 意外怀孕喝酒了对胎儿有影响吗、、
-
0个回答Q 得了肝病可以喝酒吗？
-
0个回答Q 为什么打完瘦脸针不能马上喝酒？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中