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芭乐糖尿病人可以吃吗 芭乐糖尿病人吃有效吗

2019-02-28阅读(85799)
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芭乐是水果的一种，虽然味道不是很甜，但是碳水化合物的含量高达14.2%，碳水化合物含量不算高，想知道芭乐糖尿病人可以吃吗？芭乐糖尿病人吃有效吗？

糖尿病人可以吃的水果

5

猕猴桃

猕猴桃也是一种具有抗氧化性的食物，其维生素C含量很高，同时还含有"肌醇"，可以调节人体细胞内的激素和神经传导效应，有增强胰岛素效果的作用。

石榴

石榴中的纤维素含量很丰富，碳水化合物的含量不是很高，还含有提高机体周围组织对葡萄糖利用率的黄酮苷，有一定的降血糖的作用。

山楂

山楂中存在黄酮类物质和维生素C，可以增强胰岛素受体对胰岛素的敏感程度，同时，减少胰岛的氧化，促进胰岛的健康。

柑橘

柑橘是一种常见的水果，含有丰富的维生素C和维生素B1，其中维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用，可以加快胰岛素的传递。

苹果

苹果含有丰富的铬，对提高胰岛素敏感性有好处，且苹果含有果胶，能促进人体血液中的胆固醇代谢，降低胆固醉水平。

杨桃

杨桃是一种常见的水果，碳水化合物含量极低，100克杨桃肉的碳水化合物只有7.5克，而且甜味很淡，因此糖尿病患者食用也不会导致什么不适的情况。

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