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西瓜吃多了会得糖尿病吗 糖尿病能吃西瓜吗
2018-05-15阅读(213)
西瓜是夏季深受消费者喜欢的水果，性寒，食用可以清热降火，具有很好的解暑生津的作用，但是西瓜味道很甜，想知道西瓜吃多了会得糖尿病吗？那糖尿病可以吃西瓜吗？
西瓜吃多了会得糖尿病吗
西瓜吃多了不会的糖尿病。
1、西瓜虽然味道很甜，食用会导致血糖短时间内升高，但是正常人群的胰岛素会及时分泌，不会出现长时间的血糖过高的情况，只有本身有糖尿病的人群食用西瓜之后才会导致血糖长时间较高。
2、糖尿病的主要是由遗传因素导致，有胰岛素细胞受损、胰岛素受体细胞变异等原因导致胰岛素不能正常作用于机体，促进血糖转化为糖原，导致出现糖尿病的情况。
吃多了西瓜会出现影响
身体寒凉
西瓜性寒，食用之后会加重身体的寒凉程度，吃多了会出现肚子和身体很凉的情况，脾胃也受到影响，消化功能降低。
拉肚子
西瓜性寒，滑利性很重，食用之后会增加肠道的通利性，食用过多就很容易出现拉肚子的情况。
吃多了西瓜怎么办
立即停止
食用了过多的寒性的西瓜，需要立即停止食用，同时不在食用其他性味寒凉的食物，包括冷饮，以免加重身体不适的情况。
吃一些温热的食物
若是西瓜吃多了有身体很冷、腹泻的情况，可以食用一些具有温热性味的食物，祛除身体内部的寒凉之气，缓解身体冷和受凉腹泻的情况，常见的可以食用一些紫苏红糖水，葱姜茶等温热的食物。
吃止泻的药物
若是腹泻情况比较严重，需要及时补充水分和金属离子，防止体内水分和金属离子大量流失，导致身体不适，同时在医生的指导下食用一些具有止泻作用的药物。
看医生
若是身体不适的情况很严重，需要及时去医院看医生，防止病情加重，导致严重的身体不适。
西瓜吃多少比较合适
1、正常人食用西瓜的话，在不是炎热夏季的时候需要稍微少吃一些，控制在300克左右的西瓜肉比较好，食用过多会加重身体的寒凉程度。
2、在炎热的夏季的话，一次食用西瓜肉的量可以放宽至500克左右，因为炎热的时候水分流失多，燥热之气重，食用500克的西瓜可以补充水分，同时缓解燥热的天气。
3、小孩抵抗力较低，易被食物的性味影响自身体质的情况，因此食用西瓜的话要减半哦。
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