马齿苋对糖尿病的作用,哪种糖尿病吃马齿苋有作用-乐哈健康网

马齿苋对糖尿病的作用哪种糖尿病吃马齿苋有作用

2018-06-23

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马齿苋是一种功效与作用很好的食物，很多人用来清热降火，润肠通便，那么你知道马齿苋对糖尿病的作用有什么吗？哪种糖尿病吃马齿苋有作用？

降血糖

马齿苋中含有一定的去甲肾上腺素，是一种可以调节胰岛素分泌，进而影响血糖含量的化学成分，人体中去甲肾上腺素含量升高，会作用于胰岛素细胞，促进胰岛素分泌，促进血糖分解和合成肌糖原或者肝糖原，有很好的降低血糖的作用。

马齿苋中含有丰富的纤维素，可以将淀粉包裹起来，降低淀粉的吸收速度，可以减慢血糖的升高速度，因此糖尿病患者食用一些马齿苋可以降低血糖升高的速度，避免血糖过高。

马齿苋对于胰岛细胞无功能性障碍，但是血糖浓度感受器不灵敏，导致不能及时分泌胰岛素的糖尿病类型有帮助作用，对于本身胰岛细胞功能性障碍、胰岛素受体不能结合胰岛素、肠道吸收异常导致的糖尿病没有什么作用。

1、糖尿病吃马齿苋除了用糖拌的方式，其他的处理方式都是可以的，比如炒食、凉拌、炖粥、煮汤等都是可以的。

2、糖尿病吃马齿苋吃食用100到150克左右比较好，食用过少作用不强，食用过多会导致体内水分大量流失，也不利于糖尿病人群。

3、糖尿病吃马齿苋一周可以吃2次左右，因为马齿苋性味过于寒凉，食用过多很容易出现体质寒凉，导致着凉感冒的情况。