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产后便秘怎么办什么方法最有效
2015-03-27阅读(16432)
孕妇在分娩后出现便秘的现象是很常见的问题，而往往这种问题困恼了很多女性朋友，这里教大家几个方法解决产妇便秘的问题。
多喝汤水
产妇要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，合理搭配饮食。少吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，不能饮酒抽烟。麻油和蜂蜜都具有润肠作用，产后可以多食用。同时要多喝汤、喝水，下奶的汤里要有一定量的油分，这样不仅有下奶的作用，还有润肠通便的作用。
保证充足睡眠
产妇在分娩期间，精神过度紧张，睡眠质量差，这个时候要多多休息，保证充足的睡眠，增强自身的抵抗力，预防感冒、发烧等现象，防止因产后疾病而加重便秘的症状，给治疗带来更多的困难。
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