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胃不好的人不适合吃哪些食物

2016-09-25

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现在的人，因为生活压力大，饮食不规律，大家或多或少都会有一些胃部的毛病。胃不是很好的人，饮食方面有哪些需要注意的呢？

不适合吃过热的食物

过热的食物会导致气血过度活跃，胃肠道血管扩张，对肠胃产生刺激，会有损肠道和身体机能，建议平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化。除了有些人喜欢吃过热的饭菜外，还有一点需要注意，部分喜欢喝功夫茶的人群，因为功夫茶的高温对胃的刺激，是很容易损伤肠胃的。

含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多，体内胃酸过多，肠胃就很容易不舒服了。

生山植中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生山檀，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议，最好将山楂煮熟后再吃。

巧克力能使下食道括约肌放松，引起胃酸倒流，导致食道和咽喉受到刺激。另外，巧克力还含有较多脂肪，而不含促进胃肠蠕动的纤维素，进食过多的话会影响胃肠道消化吸收功能。因此胃不好的人要注意少吃巧克力。