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消化不良吃什么水果
2016-09-26阅读(320683)
一个人脾胃不太好的时候，就容易有消化不良的情况，通过饮食可以帮助调理肠胃，那么消化不良的时候吃什么水果好呢？
香蕉
香蕉具有润肠通便的功效，其含有的膳食纤维可增加胃肠蠕动，对改善消化不良引起的便秘腹胀效果不错。不过要注意，熟透的香蕉才能润肠通便，未熟透的香蕉还鞣酸较多，吃多反而会加重便秘。
猕猴桃
猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，对消化吸收慢引起的腹胀便秘有效果。
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