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吃玛卡会上火吗

2016-09-29阅读(5173)

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玛卡是一种具有高营养元素的食物，有比较好的滋补强身的作用，但是有人在吃了玛卡后却出现了上火的现象，这是怎么回事呢？吃玛卡会上火吗？

玛卡一天吃多少不上火

5

不超过25克。

食用玛卡建议一天控制在25克以内，这样既能保证人体能够吸收的量，又不至于因吃太多导致上火。而且玛卡最好不要天天食用，一周吃个3-4次即可。

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