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风市的准确位置图视频 风市的功效与作用
2019-03-15阅读(65426)
经常受到风湿的困扰，或总感到腰腿酸痛，甚至时常有肢体麻木的感觉的时候，不妨按揉一下风市穴来缓解症状，下面来了解一下风市的准确位置是在哪里，具体的功效与作用又是什么。
风市的保健按摩方法
1.用两手中指分别按于两侧的风市穴，顺时针方向按揉1-3分钟，两腿交替进行，以大腿感到酸胀为佳，每天坚持按摩，能促进下肢血液循环。
2.取站立或侧卧位（交替取穴），用手中指指端点按穴位20-30次，或取坐位，用拇指点按30-40次。
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