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三招缓解痛经,以后不用愁

2014-08-15阅读(1655993)
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痛经是一件令所有MM都很头痛的事情,在月经造访的时候,好多女性会出现下腹部疼痛的现象,有些女性还会出现手脚冰冷、怕冷等现象。今天,痛经的MM们,你们的福音来了,教你三招搞定痛经。

外敷治痛经

1

中医认为川乌、草乌具有缓解痛经的作用。取适量的川乌、草乌研磨至碗中,加入葱汁、蜂蜜搅匀。将搅匀的浆液敷于腹痛处,隔2~3个小时取下,经常敷会有缓解痛经的作用。

按摩治痛经

2

痛经者平躺在床上,双手来回摩擦至搓热,然后将两手放在腹部,绕着圈圈按摩至自己舒服的时候方可停止。上班族也可在中午休息的时候躺在椅子上做,都会起到良好的效果。

服用益母枣茶

3

具体做法是:将益母草与大枣为1:2的比例煎煮,其中可根据自己的口味加入适量的红糖,每天晚上服用一剂,不久便可缓解。

这些方法虽然看起来简单,功效可不小呢!试试吧!

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