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气虚无力怎么办 五种食物帮你改善
2019-04-22阅读(39146)
有的人平时说话有气无力，稍微一动就直冒汗，脸色还特别的苍白，其实这是气虚的表现。那么气虚无力如何改善呢？不妨试试食疗的方法来调理。
小米
小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用，常作为妇女产后的滋补食品。研究表明，小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。小米粥熬好以后放置一会儿，粥的最上层会凝聚一层膜状物，这就是“粥油”，它有保护胃黏膜、防治胃十二指肠溃疡的作用。
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