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气虚肝郁的症状有哪些 气虚可以吃西洋参吗
2022-02-25阅读(272723)
最近的天气比较好，我打算找个时间去中医院看一下，医生给我把了一下脉，说我的气虚肝郁，我对这些不是很了解，平时也没干嘛的，咋就气虚肝郁了，请问气虚肝郁的症状有哪些？
气虚肝郁的症状有哪些
气虚和肝郁是中医术语，气虚和肝郁可以同时存在，气虚和肝郁的症状分别如下：
气虚
气虚在中医临床上的典型症状有：身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。
肝郁
肝郁在中医临床上的典型症状有：情志抑郁，胸胁或少腹胀满窜痛，善太息；或见咽部异物感；或颈部瘿瘤；或胁下肿块；妇女可见乳房胀痛、月经不调、痛经；舌苔薄白，脉弦等。
气虚可以吃西洋参吗
可以吃。
西洋参是一种名贵中药材，食用西洋参可以起到滋阴、补气的作用，从功效上来说，气虚的人是适合吃西洋参的，服用西洋参后，可以起到强健身体、提高身体免疫力的作用，对身体具有益处，如果身体有轻微气虚的话，经常食用西洋参等补气的材料可以起到补气的作用，有利于健康，如果是严重气虚的话，建议及时就医，在医生的指导下进行用药治疗。
气虚可以运动吗
可以适当运动。
气虚的人身体较为虚弱，稍微动一下就很容易出汗，气虚者的锻炼可以循序渐进，先从小量的运动开始，然后逐渐增加运动量，比较推荐的运动有：打太极拳、练习八段锦、游泳、慢跑等。
小贴士
气虚的人不适宜大量运动，气虚者本身体质较弱，大量运动后容易出现心悸、胸闷、呼吸困难、出汗等症状，严重时甚至会出现虚脱的现象，不利于健康。
气虚可以泡澡吗
可以。
泡澡具有清洁皮肤、舒缓情绪等作用，一般人群皆可进行泡澡，一年四季也都可以泡澡，从舒适度来说，泡澡尤其适宜冬天进行，气虚的人群可以进行泡澡，稍微泡一些还可以起到驱寒、促进气血运行、促进新陈代谢等作用，只是注意，每次泡澡的时候，水温不宜太高，也不要泡得太久，以防虚脱。
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