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吃乌鸡蛋对女人的好处 乌鸡蛋怎么吃最补血
2019-04-28阅读(22203)
乌鸡蛋中含有丰富的营养成分，是一种非常受欢迎的蛋类产品，有些女性会每天吃一个乌鸡蛋，那么吃乌鸡蛋对女人有什么好处呢？
清热滋阴
乌鸡蛋具有清热解毒，滋阴润燥等功效，它其中的有效成分可以帮助促进人体的新陈代谢，消除炎症，对于目赤、咽喉肿痛、肺热咳嗽、心烦失眠等症有一定的好处。
乌鸡蛋怎么吃最补血
当归红枣鸡蛋
材料：乌鸡蛋2个，当归30克，红枣5-8颗，红糖适量。
做法：
1、将当归和红枣洗净后放入清水中浸泡20分钟左右。
2、然后倒入砂锅中，加入足量清水，放入洗好的鸡蛋同煮。
3、中火煮开后，转小火再煮3分钟。
4、将鸡蛋捞出，剥壳，用牙签戳几个小洞，放入砂锅。
5、继续煮30分钟左右，最后放入红糖搅匀即可。
红糖鸡蛋
材料：鸡蛋1个，红糖适量，黑糯米酒2勺。
做法：
1、将黑糯米酒放入汤煲中，加入一碗清水，开火煮开。
2、然后将鸡蛋磕入，加入红糖。
3、煮至蛋熟，红糖溶化即可。
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