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松子不能和什么一起吃 松子一天吃多少粒为宜
2019-05-05阅读(141677)
松子是生活中常见的坚果，很多人日常都喜欢购买松子食用，食物有相生相克，松子不能和什么一起吃呢？
松子一天吃多少粒为宜
20-30g。
松子是营养丰富的食物，食用松子可以为身体补充维生素E、钙元素、铁元素、磷元素、钾元素等微量元素，还可以摄取脂肪酸、叶黄素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适量食用对身体好，20-30g是恰当的剂量。
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