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血气不足喝什么茶
2016-10-31阅读(4859)
有血气不足问题的人群，不及时采取改善措施，容易导致抵抗力降低，对身体健康不利，因此补血气很重要，血气不足多靠食补，那么血气不足喝什么茶呢？
玫瑰桂圆茶
材料：干品玫瑰花，洛神花各2克，桂圆8克，白冬瓜糖10克。
做法：将桂圆洗净沥干，放入锅中，加水300毫升煮沸，再放入玫瑰花和洛神花，同煮3-5分钟，最后加入白冬瓜糖，待糖融化后即可食用。
功效：玫瑰花和洛神花都有美容活血效果，而桂圆和冬瓜糖则有补气调味作用，几种食材同用来泡茶，有补血补气，活血美容的功效。
西洋参红枣茶
材料：红枣5颗，西洋参1钱，清水350毫升。
材料：将红枣放入水中，用小火煮沸，3分钟后关火，将西洋参洗净放入切薄片放入红枣水中，闷泡10分钟后代茶饮。
功效：西洋参补气，红枣补血，两者同泡有很明显的养血补气功效，有助于改善血气不足的症状。
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