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有高血压可以吃蜂蜜吗 高血压吃蜂蜜有哪些好处
2019-05-15阅读(15379)
大家都知道，高血压患者饮食禁忌，甜的东西是排在第一位的，尤其是白糖，那么作为食物界的蜂蜜也是甜的，有高血压可以吃蜂蜜吗？
有高血压可以吃蜂蜜吗
高血压适量吃蜂蜜是有好处的。
蜂蜜中含有许多对高血压有利的营养成分，能起到降低血压，并且能减少高血压并发症的作用。
高血压吃蜂蜜有哪些好处
补充钾降压
蜂蜜中所含的钾元素丰富，钾进入人体后可以促进排钠，从而帮助维持血液长电解质的平衡，起到辅助降压的作用，所以说高血压吃蜂蜜是有一定好处的。
补充B族维生素降压
蜂蜜中含有维生素，尤其是B族维生素含量丰富，B族维生素能起到降血压的作用。
保护血管
蜂蜜中含有较多的不饱和脂肪酸，包括亚麻酸，葵烯酸，花生四烯酸在内，这些不饱和脂肪酸不但能扩张血管，增强血管弹性，还能降低血液黏度，增加血液流动性，此外还可以阻止过氧化脂质形成，避免胆固醇在血管壁沉积，维持血血压正常。
补充氨基酸降压
蜂蜜中的氨基酸，乙酰胆碱等物质，可以营养心肌，还能与其他降压物质一同协调发挥降血压的作用。
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