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有高血压可以吃蜂蜜吗 高血压吃蜂蜜有哪些好处
2019-05-15阅读(15379)
大家都知道，高血压患者饮食禁忌，甜的东西是排在第一位的，尤其是白糖，那么作为食物界的蜂蜜也是甜的，有高血压可以吃蜂蜜吗？
蜂蜜有哪些食疗功效
蜂蜜为药食两用之品，味甘，性平，具有补中缓急和润燥解毒的功效，适用于中虚脘腹疼痛，肺虚燥咳，肠燥便秘，以及解乌头毒等。蜂蜜为补气之品，用于治疗高血压，适宜于中医辨证属于气血不足型，阴阳两虚型，肝肾阴虚型的高血压患者。
高血压怎么吃蜂蜜好
蜂蜜菊花茶
取菊花10克，蜂蜜2小匙。
在汤锅中加入适量的水煮滚后，再加菊花煮3分钟，滤掉菊花后，取汤汁加入蜂蜜饮用即可。
菊花含有较多类黄酮成分，是一味稳定情绪的降血压良方，蜂蜜中的矿物质以及酶能改善心血管功能，对血压调整有帮助。
蜂蜜苹果醋
取蜂蜜2大匙，苹果醋4大匙。
将蜂蜜，苹果醋一起放入杯子中搅拌均匀，再慢慢加入凉开水调匀即可饮用。
苹果醋营养丰富，含有果胶，维生素和酶类，加上蜂蜜饮用，可以降低血压，减少胆固醇，促进消化。
高血压吃蜂蜜要注意什么
1、蜂蜜不适宜糖尿病合并高血压患者，脾虚泄泻人群食用。
2、高血压患者除了食用蜂蜜之外，其他含钾的食物也应该适量吃一些，比如含钾的芹菜，香蕉等食物。
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