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孕妇可以用热水泡脚吗

2016-11-03

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泡脚是很好的养生保健方式，冬天来临，气温降低，用热水泡脚还能帮助人抵御寒冷，那么孕妇可以用热水泡脚吗？

孕妇可以用热水泡脚吗

孕妇可以用热水泡脚。女性在怀孕期间，身体抵抗力有所下降，每天用热水泡一会儿脚，对身体有诸多好处，是很好的养生保健方式。

1、泡脚可以促进血液循环，加强身体的新陈代谢，有利排出体内湿气，还有利于防止静脉曲张。

2、孕妇泡脚还可以驱寒保暖，增加身体热量，帮助身体抵御寒冷。

3、孕妇泡脚能放松身心，缓解疲劳，晚上泡脚还有利于促进睡眠。

孕妇泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，泡脚的水量以浸到小腿一半以上为宜。泡脚前可以喝一杯水，以补充体液。

1、孕妇用热水泡脚时，不要随意添加药材，最好用清水泡。

2、孕妇泡脚时，不要随便按摩，脚底穴位多，按压不当可能对身体造成不利影响。

3、孕妇患有严重脚气时，最好不要用热水泡脚，以免水泡破裂，使伤口感染。

4、有高血压、气喘、心脏病的孕妇，泡脚时间宜缩短为15分钟左右，如有不适，应停止泡脚。