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吃什么东西对视力好 眼睛近视吃什么好
2019-05-25阅读(105720)
在日常的生活中我们最不可缺少的就是食物，我们每天都是需要补充大量的食物的，那么吃什么东西对视力好？
香蕉
香蕉中含有钾，而钾和钠之间是一种相互排出的作用，如果体内的钠过多，食用含钾食物，则会帮助排出多余的盐分，让身体的钠和钾处于一种平衡的状况，也可以缓解眼睛的不适。同事香蕉中也含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素对于眼睛的好处这里就不过多的阐述了。
蛋黄
蛋黄的颜色的深浅和所含有的叶黄素和玉米黄素有关系，而叶黄素和玉米黄素又是能够保护眼睛的物质，具有很强的抗氧化性，能够保护眼睛。所以一般颜色越黄的蛋黄，越能够保护眼睛。
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