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小孩视力下降了怎么才能够恢复 小孩视力下降吃什么对眼睛好

2019-11-27阅读(105393)
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小孩子看书写字的时候姿势不正确,或是长时间看电视,玩电子产品,是很容易导致视力下降的,那么小孩视力下降了怎么才能够恢复呢?

小孩视力下降了怎么才能够恢复

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做眼保健操

小孩感觉有视力下降的现象时就应该做眼保健操,每天坚持做一会儿眼保健操,能达到更好的保护眼睛作用,不要长时间用眼,不管是看书写字还是看电视都应该看一会儿休息一会儿,这样才能够更好的保护视力。

忌行走过程中看书看手机

小孩视力下降还要注意,不要在乘车的时候或者是行走的时候看书,现在有很多孩子在坐车的时候喜欢看书,这样就很容易导致呕吐,恶心,头晕等现象出现,会让视力变得比较模糊,小孩视力下降还要注意不要躺着看书,很多人觉得躺着看书非常的舒适,这样做对眼部造成的危害是非常大的,很容易让眼睛变得疲劳。

小孩视力下降吃什么对眼睛好

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吃含钙食物

如果身体里面的钙质缺乏,那么视网膜弹性就会下降,会让晶状体的压力上升,像干果类食物,豆类食物,乳类食物里面的钙质含量都是非常丰富的,能够让身体变得更加健康,也可以让视力变得比较好。

吃含维生素A食物

小孩视力下降应该多吃一些含有丰富维生素a的食物,维生素a可以起到的保护视力效果是很不错的,能够让视网膜内视紫红质的合成变得更好,如果维生素a补充补充足,就会让夜盲症出现,像动物肝脏里面的维生素a含量就非常高,像一些植物性蔬菜也应该适当的多吃一些,虽然它里面并不含有维生素a,但是进入身体以后它是可以转换成维生素a的,所以平时可以多吃一些芒果,南瓜,胡萝卜,红薯,豆苗以及韭菜,菠菜等食物。

小孩视力下降可以治疗吗

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小孩视力下降刚开始的时候情况不是非常严重的话,就可以佩戴矫正眼镜来让视力恢复,到底要不要做手术,需要做详细的检查,如果去医院检查以后确诊是近视问题,那么就应该好好配合医生进行干预治疗,不要耽误视力发育,有一些家长想要给孩子进行激光手术治疗,孩子年龄还小的话,一般都不推荐这种方法,要到孩子成年以后来做,在日常生活中一定要注意正确的用眼习惯,避免近视问题更加严重,在读书写字的时候保持正常的距离,这样就可以达到比较好的改善效果。

小孩怎么保护眼睛不近视

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看书的时候光线一定要充足,不要在很暗或者是很亮的环境中看书以及写字,看电视的时间不要超过60分钟,可以连续看半个小时以后适当的休息10多分钟,然后再继续看,这样可以更好的保护眼睛,让近视问题得到控制,平时眼睛和书本需要保持的距离大概是33厘米到35厘米左右,拿笔的时候手指和笔尖的距离也应该是在三厘米左右,一定不能一边走路一边看书,也不要躺着看书,这样都是非常不好的。

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