疾病预防 > 韧带撕裂怎么恢复
适当的活动
韧带撕裂恢复到一段时间后注意进行适当的锻炼，避免关节出现粘连的情况，但需要注意不要过度活动和拉伸肌肉，否则会造成二次损伤。
按摩治疗
韧带撕裂恢复期间可以考虑进行按摩治疗，有效的穴位按摩不能改善血液循环，还能缓解局部疼痛，促进局部康复治疗。
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