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奶水不够怎么办怎样让奶水变多
2016-11-08阅读(2688)
母乳喂养不管是对宝宝还是对产妇都是有好处的。很多人生产之后出现了奶水不够宝宝吃的情况，那么有什么方法能够让奶水变多呢？
休息疗法
乳汁的合成和分泌受很多激素影响，充足的睡眠和休息有利于激素平衡，激素平衡有利于奶水的合成和分泌。应规律睡眠，而不是熬夜后第二天闷头猛睡。哺乳期的妈妈们一定要注意保持自己充足的睡眠才能让奶水多起来。
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