醋泡花生能降血压吗,醋泡花生米降血压做法-乐哈健康网

醋泡花生能降血压吗醋泡花生米降血压做法

2019-05-30

阅读(69877)

据说醋泡花生有多种保健功效，如：提高记忆力、增强食欲、提高记忆力等，那么醋泡花生可以降血压吗？

醋泡花生能降血压吗

对降血压有一定的帮助。

醋泡花生的主要原材料就是醋和花生，其口感偏酸，其中含有丰富的不饱和脂肪酸、有机酸成分，这类成分可以帮助软化血管，减少胆固醇的堆积，保护血管壁，防止血栓形成，经常食用可以减少血管疾病的发生，对降血压也有一定的帮助。

醋泡花生降血压效果好吗

效果一般。

醋泡花生确实对降血压有一定的帮助作用，但是它只是一种食物，其降压作用十分有限，并不能起到直接治疗的效果，所以高血压患者要注意它不能代替降压药物，吃醋泡花生期间仍然需要服用降压药，若是血压出现较大的波动，建议应当立即前往医院就诊。

醋泡花生每天吃多少合适

10-15粒。

醋泡花生虽然有比较好的保健作用，但是也不建议过多食用，一方面是因为其中含有较为丰富的蛋白质及脂肪，食用过多难以消化，容易引起消化不良；另一方面是因为醋泡花生中含有较多的有机酸成分，食用过多容易刺激肠胃，引起肠胃不适。

醋泡花生米降血压做法

做法：

1、准备适量生花生米，洗净，将水分沥干。

2、然后装入干净的玻璃罐中。

3、倒入陈醋或米醋，直至淹没花生米为止。

4、将盖盖好，密封严实。

5、再置于阴凉处保存7-10天左右即可食用。

6、如果没有生花生米，用熟花生米也可。

醋泡花生能降血压吗醋泡花生米降血压做法

醋泡花生能降血压吗

醋泡花生降血压效果好吗

醋泡花生每天吃多少合适

醋泡花生米降血压做法

相关问答推荐

热点关注

醋泡花生

降血压

大家都在搜

偏方

中药

中医体质

热点推荐

猜你喜欢

醋泡花生能降血压吗 醋泡花生米降血压做法

醋泡花生能降血压吗

醋泡花生降血压效果好吗

醋泡花生每天吃多少合适

醋泡花生米降血压做法

相关问答推荐

热点关注

醋泡花生

降血压

大家都在搜

偏方

中药

中医体质

热点推荐

猜你喜欢

醋泡花生能降血压吗醋泡花生米降血压做法