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醋泡花生能降血压吗 醋泡花生米降血压做法

2019-05-30阅读(69877)
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据说醋泡花生有多种保健功效，如：提高记忆力、增强食欲、提高记忆力等，那么醋泡花生可以降血压吗？

高血压患者饮食注意

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1、低脂饮食

高血压患者在日常生活饮食应以低脂为主，尽量避免摄入过多的高脂肪食物，如：肥肉、动物肝脏、五花肉、奶油制品等，因为这类食物中含有大量的饱和脂肪酸，食用后容易导致血液中血脂增高，血管阻力增加，从而会加大患冠心病的几率。

2、低盐饮食

高血压患者饮食还要注意控制盐分的摄入，因为食盐中的主要成分是氯化钠，人体食用大量的盐分，可能会导致钠元素潴留，引起细胞外液增加，心排出量增多，从而可能会使血压升高。

3、禁止饮酒

高血压患者平时还要限制酒精的摄入，因为酒精会使心率增快，还会刺激血管，促使血管收缩，从而直接导致体内血压增高，而引发严重后果。

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