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新鲜铁皮石斛怎么吃最好 铁皮石斛新鲜怎么吃
2019-06-06阅读(35338)
铁皮石斛怎么吃最营养最有效，答案当然是鲜食。铁皮石斛鲜食可摄入大量的植物纤维、石斛多糖，吸附体内的垃圾与毒素，那么新鲜铁皮石斛怎么吃最好？
煮粥喝
新鲜石斛还特别适合用来煮粥，再用新鲜食物煮粥时，应该先把准备好的粥类食材淘洗干净，入锅煮至再开过以后才能把洗净切碎后的新鲜石斛放在锅中一起煮，煮好以后出锅降温就能食用，这样煮出的石斛粥有种自然的清香。
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