首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 新鲜芡实怎么吃 芡实怎么吃祛湿最好

新鲜芡实怎么吃 芡实怎么吃祛湿最好

2019-06-06阅读(92407)
收藏 复制地址 转载

喜欢芡实的朋友就会想着方法的制作芡实的美食，我们都知道新鲜的食物才好吃，那新鲜的芡实要怎么吃呢？芡实怎么吃祛湿的效果最好呢？

新鲜芡实怎么吃

1

芡实的果实呈圆球形，尖端突起，状如鸡头，所以又称为鸡米头，是一种中药，它也可以当作一种蔬菜来食用，因为新鲜的芡实比较嫩，一般多用来煮粥喝，平时将新鲜芡实适量倒入锅内，加水煮开片刻，再放入淘洗干净的大米，煮开后即可食用。

芡实怎么吃祛湿最好

2

芡实搭配薏米、山药、红枣、莲子等食材一起食用，可达到祛湿的功效。具体食用方法如下：

薏米芡实粥

材料：芡实、薏米、粳米、食盐。

做法：

1、把薏米、粳米清洗干净，将芡实捣碎备用。

2、把捣碎的芡实、洗净的薏米、粳米一起倒入锅中。

3、加入适量清水，大火熬制20分钟左右，再转至小火熬煮1个小时。

4、煮熟后，放入适量的食盐即可食用。

芡实山药粥

材料：芡实、山药、薏米、大米。

做法：

1、把芡实和薏米洗净，然后放入水中浸泡2小时。

2、把大米、山药洗净，并削去表皮，切成小段备用。

3、将泡好的芡实、薏米放入锅中，倒入适量水用小火煮半个小时。

4、然后放入大米用小火熬煮20分钟。

5、最后把山药倒入锅中，放入适量的食盐，再继续煮10分钟即可。

红豆芡实莲子羹

材料：芡实、红豆、红枣、莲子、粳米、红糖。

做法：

1、把芡实洗净，并用冷水浸泡2小时。

2、把红豆、莲子清洗干净，把红枣去核洗净。

3、将食材全部放入锅中加入适量清水。

4、放入红糖熬煮4个小时，即可食用。

新鲜芡实怎么去壳

3

新鲜的芡实，可以直接用手指剥壳，不过芡实的皮比较坚硬，可以会让手指受到伤害，所以建议专门用于剥皮的小指套，而且其实惠又方便，平时把指套戴在手指上，用尖的一头在壳上轻划一下，壳剥开了，芡实自然的就会落下来。

新鲜芡实怎么保存

4

冷冻保存。

新鲜的芡实在常温的状态下最多只能保存3-4个小时，这是因为芡实在在拨开后有很多水分，放在常温下，会蒸发水分，产生变色并且发出馊味，所以最好的方法是，去除芡实的外壳，然后把新鲜芡实放入封口袋中，加入适量的水，封好袋子后，放入冰箱的冷冻室冷冻起来，下次食用时，直接拿出来就可以了，其口感和新鲜的芡实差别不大，而且此方法还能保存半年至一年的时间。

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

1333681无名
女
0
养生攻略
0
问答
0
积分

芡实

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢