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霍山石斛有什么功效霍山石斛怎么用更好

2019-06-14

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霍山石斛不仅有着药用功效，它作为食材也是非常合适的，不但美味而且富有营养，那么霍山石斛有什么功效呢？

食用功效

霍山石斛可以当保健食材供人们食用，人们使用它以后可以吸收丰富的天然多糖和十几种氨基酸，还能吸收一些矿物质和维生素，这些营养成分能促进人体代谢，也能维持人体各器官功能稳定，它能增强人体素质，也能延缓人体衰老。

霍山石斛不单能食用，还能用它入药，以后能益胃生津，也能滋阴清热，更能调和阴阳，对人类的口舌生疮，声音嘶哑以及肾虚无力都有明显预防和治疗作用。

霍山石斛是一种能清热解暑的健康食材，人们在需要时，可以取霍山石斛40克，新鲜竹叶15克，糙米150克，把它们全部清洗干净以后，放在锅中加清水煮粥，煮好以后早晚各使用一次，就能清热解暑也能益气生津，能让人们夏天经常出现中暑症状很快减轻。

霍山石斛不但能清热解暑，还能清热解毒，平时人们食用它以后能预防上火，在食用霍山石斛时，可以把新鲜的霍山石斛，与圣路克虫草，还有老鸭等食材搭配在一起煲汤喝，这样既能让人体吸收丰富营养也能滋阴润燥防止多种上火症状发生。