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陈皮和桂圆能一起泡吗 桂圆陈皮泡水喝的功效
2019-06-17阅读(61872)
陈皮中含有大量的挥发油，气味芳香，具有开胃消食的功效，而桂圆也是常见的一种药材，有补益心脾、养血安神的作用，那么，陈皮和桂圆能一起泡水吗？
陈皮和桂圆能一起泡吗
能一起泡。
陈皮又称橘皮，是用橘子的果皮制作而成，有较高的药用价值，中医认为，其性温、味苦辛，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，而桂圆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可药食两用，有补心脾、益气血等作用，两者药效不冲突，可以搭配泡水。
桂圆陈皮泡水喝的功效
健脾开胃
陈皮中含有类柠檬苦素、橙皮甙、纤维素等成分，可以促进消化液的分泌，而桂圆中含有大量的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，两者一起泡水喝，可用于改善食欲不振、消化不良等症状。
祛痰止咳
桂圆是常见的一味中药材，有滋补强壮、养心安神的功效，而陈皮具有燥湿化痰、降逆止呕的作用，两者搭配泡水，还可用于治疗咳嗽、呕吐、胃部胀满等症状。
补血安神
桂圆中含有丰富的蔗糖、葡萄糖等，还含有大量的铁、钾等矿物质，可以促进血红蛋白的再生，常吃桂圆可以改善贫血症状。另外，陈皮中含有多种挥发油成分，有缓解疲劳的作用。
桂圆一次吃几个最好
8~10颗为宜。
桂圆中含有丰富的蛋白质、维生素、果糖、蔗糖、纤维素等，有较高的营养价值，适合身体虚弱以及病后调养等人群食用，但要注意，桂圆性温、味甘，过量食用容易导致上火，因此，不建议多吃，且内火旺盛、湿热中阻者不宜食用，以免导致身体不适。
陈皮桂圆茶怎么泡
陈皮桂圆茶
材料
陈皮、桂圆、蜂蜜。
做法
1、将陈皮、桂圆洗净，沥干水分；
2、将两者放入锅中，加适量水；
3、用大火煮沸，转小火煮10分钟左右；
4、倒入杯中，盖闷5~8分钟；
5、加蜂蜜调味，即可饮用。
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