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桂圆和什么泡水喝好 桂圆一次吃几个最好
2019-05-12阅读(54957)
桂圆又称“龙眼”，富含蛋白质、维生素、糖类、矿物质等，是营养价值很高的一种水果，其还是一味补血药材，经常和红枣搭配泡水，那么桂圆和什么泡水喝最好呢？
当归桂圆茶
材料
当归、桂圆、冰糖。
做法
1、将当归、桂圆洗净，放入杯内；
2、冲泡适量沸水，盖上杯盖；
3、加入冰糖，焖泡5~10分钟；
4、搅拌均匀，即可饮用。
功效：补血活血、调经止痛。
桂圆党参茶
材料
枸杞、桂圆、党参、冰糖。
做法
1、将桂圆、党参洗净，放入炖锅中；
2、加适量水，放入党参、枸杞、桂圆肉；
3、大火煮开，转小火炖15分钟；
4、加入冰糖，搅匀，即可饮用。
功效：补益心脾、养血安神。
桂圆黄芪茶
材料
黄芪、红枣、桂圆。
做法
1、将黄芪和桂圆洗净，红枣去核；
2、将所有材料包入砂布内；
3、放入砂锅里，加清水浸泡30分钟；
4、大火煮开，转小火煎30分钟，即可。
功效：健脾补气、养心安神。
桂圆白术茶
材料
桂圆、白术。
做法
1、将桂圆、白术洗净，加水浸泡20分钟；
2、连水倒入锅中，大火煮开；
3、转小火煮10分钟左右；
4、倒入杯中，即可食用。
功效：健脾燥湿、补气养血。
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